WW und Vollzeitjob..hiiiilfeeee

Hallo liebe Naschis...

ich mach seit Anfang Mai WW in Eigenregie und das klappte soweit auch ganz gut...

Bis ich dann nu jetzt einen Vollzeitjob angenommen habe, wo ich feste Pausenzeiten habe und jede Menge zu tun, d.h. ich laufe viel und bin 9-10 Std. in action wenn ihr so wollt am Tag.

Ich komme vorne und hinten mit den Punkten nicht mehr hin.



Morgens muss ich mich neuerdings zwingen etwas zu essen bzw. zu trinken, mittags und abends habe ich Hunger wie SAU und wenn ich dann nur mit meinen vorgegebenen Punkten "esse" dann ist mir schwindelig vor Kohldampf...*kreisch*

Ebenso kann ich zwischendurch KEIN Obst essen, weil ich Kundengespräche führen muss und mir somit nicht dauernd nen Apfel einfahren kann oder ähnliches.

Ist jemand auch in so ner Situation von euch...und wenn ja, wie habt ihr euch damit arrangiert???

Hiiiiiiiiiiiiilfeeeeeeeeeeeeeeee

LG
Löwenherzchen

[Akascha]

Hast du deine Punkte an deine neue Lebenssituation angepasst? Wenn du nun viel auf den Beinen bist, stehen dir mehr Punkte zu. Du verbrauchst ja auch mehr Kalorien.
Morgens essen solltest du schon was, vielleicht was leichteres? Müsli mit Joghurt und Obst? Oder nur Joghurt mit Obst?

Liebe Grüße,
Akascha

Ich würde auch die Points-Analyse mal mit Deinen neuen Vorraussetzungen neu machen - vielleicht stehen Dir schon mehr Points zu !?
Hast Du keine "kleinen Pausen" - sowas wie Frühstücks- oder Kaffeepause ? ...da könntest Du doch Obst oder Gemüse essen.
Alternative: Hast Du rauchende Kollegen, die deshalb den Arbeitsplatz verlassen ? .. sprich mit Deinem Vorgesetzten, dass man Dir im Ausgleich dafür 2 "Obst- und Gemüsepausen" einräumt. Kommt dem Arbeitgeber ja auch zugute, wenn Du gesünder lebst !!!

Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg - wäre doch gelacht, wenn Du nun mit Vollzeitjob nicht weiter abnehmen könntest !

Gruß
easy-zicke

@Akasha: Ich habe es morgens auch schon nur mit Obst versucht, da hab ich aber noch mehr Hunger...und mit Müsli ist so ne Sache, da ich gegen alles mögliche allergisch bin...

@easy-zicke: Hm *grübel* tja da liegt natürlich das Problem - ich mach das in Eigenregie, habe zwar Bücher von WW, aber habe mich mit meinen Points bis jetzt nur an der Gewichts"klasse" orientiert....also ich habe x KG und darf dann y Points essen.

Daher habe ich jetzt auch ehrlich gesagt nicht so den Plan, wie ich da irgendwas neu berechne...

Ich meine mir ist klar, das ich viel mehr Bewegung habe, aber hat mich bis jetzt halt nicht getraut das in meine Berechnung mit einzubeziehen, weil ich dachte dann bescheiss ich mich ja selber...wenn ihr versteht was ich meine?!

Da mit dem Obst/Gemüsepausen ist ne gute Idee, aber nicht praktikabel, weil ich höchstens dafür auf´s Klo gehen könnte....wie eben die Raucher auch. Und das geht mal gar nicht - aufm Klo essen...baaaaaaaaaaaaaaaaah

Ansonsten find ich die Idee aber cool... nur wird bei mir nicht laufen...

LG
Löwenherzchen

und was ist, wenn du dir das obst in passende stückchen schneidest, abends oder frühs zum beispiel. etwas zitrone drüber - dann wirds auch net braun und dann mit ner gabel etc immer mal was rauspicken??? obstsalat sozusagen

da kannst du dich und deine klamotten nicht einsauen und bei nem gespräch kann man das einfach ganz schnell wegpacken - das fällt dann auch keinem auf, weil der eine bissen ist ja schneller hintergekaut als ein ganzer apfel.

LG

[Lulamae]

Fertig geschnippelter Salat aus Tomate, Gurke, Paprika usw. kann man auch mal zwischendurch essen und erstmal zur Seite Stellen, wenn Kundschaft kommt.
Mir hilft auch z.B. ein Glas Tomatensaft gegen den schlimmsten Hunger zwischendurch.

Hallo,

muss auch so 8- 9 Std ausser Haus.
Früh bring ich nichts runter, nehme mir dann ein Müsliriegel mit und Obst, manchmal kauf ich mir ein Rosinenbrötchen für den Vormittag noch. Und Mittag bereite ich mir entweder Nudelsalat vor oder nehme mir extra was fürs Brötchen mit und belege es erst in der Arbeit. Vielleicht konnte ich Dir helfen

lg Sternchen