Ich verstehe das mit Flex Points nicht:(

[chaosgirl]

Hallo,

ich habe noch den Einkaufsführer Nr. 7, habe mir aber Nr. 9 bestellt. Nun lese ich über all etwas von flex Points und das der neue Einkaufsführer ja auch nach Flex Points geht etc. Ich kenne das gar nicht. War auf der WW Seite (mache WW in Eigenregie) und hab auch nicht wirklich verstanden was das nun ist. Ich dürfte mir Points selber aussuchen für den Tag oder so. Häää? Im Moment schwebt ein riesen großes Fragezeichen über meinem Kopf und ich hoffe, dass mir das jemand erklären kann. Weiß aber, dass ich dabei auch Nudeln Satt essen darf, was ich als Nudel Fan super finde. Aber warum darf ich das denn jetzt plötzlich und vorher nicht? Bitte, bitte antwortet mir, wollte doch heute abend extra Nudeln mit 0 Points Soße machen...

Viele liebe Grüße

[tinkalein]

Hallöle,

im Prinzip hast du die Unterschiede von FlexPoints richtig zusammengefasst. Die Pointszahl, die man verzehren darf, wird jetzt individueller auf den Einzelnen zugeschnitten. Und bei einigen wenigen Lebensmitteln haben sie die Points zum positiven entwickelt, z.B. bei Nudeln. Sonst hat sich eigentlich nichts geändert.
Das neue System ist einfach die neusten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse geknüpft - und das ist doch positiv.

Wenn du schon den neuen EKF hast und weißt, wie deine neue Pointszahl ist, würde ich an deiner Stelle auf FlexPoints umsteigen. Ist doch toll, wenn man mehr essen kann und trotzdem dabei abnimmt.

[moppeline]

Das mit den Nudeln funktioniert! Ich esse total oft Nudeln satt, meist aber Vollkorn, um nochmal nen Point zu sparen. Also, keine Angst vor Nudeln satt. Bedenke aber, dass es heißt: "Essen bis man satt ist" nicht "Essen bis gar nix mehr reingeht."

Das mit den unterschiedlichen Punktezahlen pro Tag ist so: Du hast im Prinzip eine feste Punktzahl jeden Tag, kannst Dir aber (zB für eine Einladung, für's Wochenende etc) Punkte sparen. So isst Du zB ein (oder mehrere Tage) ein paar Punkte weniger und kannst diese gesparten Punkte dann zB auf einer Feier verbrauchen. Man darf aber nur eine bestimmte Punktzahl pro Tag sparen, damit man nicht zu wenig isst, und am Ende der Woche verfallen die Punkte. Man muss also seine Gesamt-Punktzahl pro Woche aufessen.

Ich hoffe, das hilft Dir.

[chaosgirl]

Danke für eure Antworten.

Ich bekomme den neuen Einkaufsführer erst Montag oder Dienstag. Kann ich diesem dann entnehmen wieviele Punkte ich habe oder woher weiß ich das? Oder muss ich mir erst neues WW Material irgendwoher beschaffen?

Dafür wirst Du die Points-Analyse brauchen, die steht nicht im EKF ! Die steht in der ersten Broschüre, die man derzeit bei WW bekommt =Ernährungsbroschüre.
Kennst Du jemanden, wo Du sie herbekommen kannst ?

[SphinXxX]

Zitat von Chaosgirl wollte doch heute abend extra Nudeln mit 0 Points Soße machen...

hi chaosgirl,

wie machst du denn die 0 punkte soße?

ps: du hast ne nachricht von mir *G*

liebe grüße
katharina

Ja, wie machst du denn die 0 Points sauce,
liebes Chaosgirl?
Herzliche Grüsse

hier kannst du deine flexpoints errechnen; (Link durch Mod gelöscht)

lg silly


P.S.: Bitte keine Pointslisten/Rechnungstabellen o. ä. posten, das ist nicht erlaubt! Bitte hier gucken: http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...yright%21.html
Der Moderator