Ich wäge nie ab, denn es heisst bis satt. Man muss nur langsam essen und dann wirklich auch in sich gehen und fragen ob man satt ist, oder ob man einfach nur noch Lust auf mehr hat! Denn satt ist man eigentlich sehr schnell.
Liebe Grüsse von Tamara
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Kleine Schritte zum Ziel: 79,9kg = U80!
LOL, also von 120g egal ob roh oder gekocht, würde ich nicht satt werden. Ich nehm immer 250g rohe Nudeln. Dazu dann meine Tomatensoße und fertig.
Bei satt gibt es keine max Gramm zahl. Sondern es geht darum SATT zu sein. Das ist ja Sinn und Zweck.
ich mach zwar nicht WW, aber ich finde 250 g roh ist schon etwas viel O.o
(hab ich zwar vor nem halben Jahr auch noch regelmäßig gegessen, aber inzwischen versuche ich zu reduzieren)
Wenn man mal nach Fertiggerichten geht müssten 250g für 2-3 Personen sein
@unkraut666:
ich esse bis ich satt bin, und ich weiß das ich nicht die einzigste bin, die solche mengen ißt also bin ich nicht alleine so. in meinem treffen ist eine dame die ist gold mitglied und sie ist auch nicht weniger. auch während ihrer abnahme nicht.
Du solltest einfach nicht mit Hunger vom Tisch gehen! Ich mag Nudeln so sehr, dass ich glatt 3 Teller voll essen könnte. Aber da ich vorher satt bin, lasse ich es bei 1-2 Teller voll. Einfach nicht mehr als satt essen, dann gibt es mit dem Gewicht auch keine Probleme...
Liebe Grüsse von Tamara
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Kleine Schritte zum Ziel: 79,9kg = U80!
Ich esse immer zwischen 100 und 120g (trocken) mit viiiieeel Gemüsesauce Und ich werde gut satt und nehme dabei ab. Übrigens sind Vollkornnudeln sehr empfehlenswert. Die machen schneller und länger satt und haben viele Ballaststoffe.
__________________ Mein Startgewicht im Februar '06: 88,1 kg
also bin ich nicht alleine so. in meinem treffen ist eine dame die ist gold mitglied und sie ist auch nicht weniger. auch während ihrer abnahme nicht.
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