Getränke

[jadie]

Hallo,

hab mal ne Frage zu Getränken. Ich habe gelesen, dass man sich für Getränke bis 17kcal (oder 1 keine Points haben. Im neuen Einkaufsführer steht Eistee jede Sorte 1 point. Leider ist Volvic nicht aufgeführt, hier gibt es aber auch Eistee mit 17 kcal. Hat der nun Punkte oder nicht?
Oder die anderen Wasser mit Geschmack. Kann mir vielleicht jemand helfen?

LG Bianka

[julchen82]

Ich verstehe das manchmal auch nicht so richtig...
wenn ich zum Beispiel O-Saft 1 zu 4 mit Wasser mische, dann hat das bestimmt weniger als 18kcal. oder muss ich mir dann doch bei 100 ml Osaft die Punkte anrechnen?

Allerdings sind ja manche von diesen Wellness-Wasser-Sachen auch nicht anders erstellt, oder?

In deinem Fall würde ich einfach vob der Angabe auf der Flasche Ausgehen, vielleciht gab es den Eistee noch nicht, als der Einkaufsführer erstellt wurde.
Du kannst ja auch beobachten wie es mit der Abnahme so funktioniert, merkst du, du kommst nicht weiter, dann solltest du dir den Tee anrechnen mit einem Punkt.

[tinkalein]

Die 17 kcal beziehen sich auf einen Liter eines Getränks. Die Kalorienangaben auf Getränkepackungen sind jedoch immer auf 100 ml bezogen. Selbst wenn ein Zitronenwasser 3 kcal hat, sind es immerhin 30 kcal pro Liter - muss also angerechnet werden, wenn auch mit nur ganz wenig Points.


@ Julchen

Wenn man es mischt, wird die Kalorienmenge (bezogen auf 1L) natürlich entsprechend kleiner, so dass man sich im besten Falle gar nix anrechnen muss.

O-Saft hat ca. 45 kcal auf 100ml. Den würde ich mir schon anrechnen. (Es sei denn, du verdünnst ihn auf 3 oder 4 L Wasser und trinkst das über den Tag verteilt. Dann würde ich das unter den Tisch fallen lassen.)


Ich schwöre auf stilles Wasser und Tee in allen Varianten.

[minniemaus]

Zitat von tinkalein Die 17 kcal beziehen sich auf einen Liter eines Getränks.

Genau so ist es. Auf den Packungen stehen immer die Angaben für 100ml, also immer schön x10 rechnen. Und dann haben die meißten Getränke Punkte. Im Übrigen gibt es kein Wasser mit Geschmack das keine hat. Es gab wohl mal eine Sorte, aber die wird nicht mehr verkauft.

Also wenn weniger als 1,8kcal pro 100ml sind, dann kein Problem, ansonsten muß es berechnet werden.

[julchen82]

Auf einen Liter???????? Ehrlich?! Gut, dass ihr das mal sagt, ich habe mir nämlich immer diese ganzen Fruchtwasser reingepfiffen und gedacht die Angabe bezieht sich auf 100 ml wie es eben auf der Packung steht...

Vielen Dank aber für die Info, das werde ich nämlich ab sofort lassen!

[minniemaus]

Ja das denken viele, aber dem ist nicht so. Das ist einer von VIELEN Gründen wieso ich immer dazu rate zu den Treffen zu gehn, dann passieren solche Missgeschicke nicht so schnell.

[julchen82]

Ja, das mit den treffen kann schon sein, aber leider habe ich diese 40 euro im Monat nicht übrig, aber das ist ein anderes Thema...