zunahme und das trotz punkte einhalten

halle Naschis

ich hab zugenommen, knapp 1,5 kg, obwohl ich immer innerhalb der Punkte liege, die ich essen darf, um mein Gewicht zu halten

kann mir jemand helfen, da ich wirklich am Verzweifeln bin?

kennt sich jemand so gut aus, dass er mir vielleicht sagen kann, ob unter Umständen die Hitze an einer Zunahme dran schuld ist

ich danke jetzt schon

euer Träumerle

[mama71]

Ich kann mir vorstellen, das es mit der hitze zusammenhängt. Der Körper lagert viel mehr Wasser ein. Dann könnte es zusätzlich noch mit Hormonschwankungen zu tun haben. Kurz vor der Mens ist es bei mir z.B. ein Kilo mehr.
Durchhalten ist angesagt, es flutscht bestimmt wieder irgendwann.

ne mit meinem Mens hat das nichts zu tun,
daran hab ich auch gedacht, aber das ist es nicht

deswegen schreib ich ja, weil ich es mir nicht erklären kann
habe echt schon alle Möglichkeiten durchdacht
mir fällt nichts ein

unter Garantie Wassereinlagerungen wegen der Hitze

warum hat man bei dieser hitze eigentlich Wassereinlagerungen?
hm das versteh ich nicht - hab mich aber auch noch nie damit befasst

[BlackAngel]

Also warum genau das so ist weiß ich auch nicht, aber ich kann dir sagen, dass ich das auch habe und mir das letzte Woche ein unerklärliches Kilos mehr gebracht hat und ich das auch an den Fingern z.B. merke ( Ringe enger!) und ich hab auch schon mit vielen Frauen gesprochen die das im Sommer auch beobachten!

[Akascha]

Wassereinlagerungen oder von irgendwas (gesundes Fett, Calcium etc.) zu wenig. Mehr wüsste ich da auch nicht.

Liebe Grüße,
Akascha

hm dann WAssereinlagerungen, woher auch immer
ich bin nämlich die Calziumkönigin
das kanns nicht sein, da achte ich drauf

ok heute hatte ich nen Frustfressgflash, nach dem Motto, wenn ich schon dick werde dann wenigstens auch mit nem Grund und hab beim Grillen richtig zugelangt, werde wohl morgen noch mehr auf die WAage bringen

hoffentlich schaff ich mein Gewicht doch noch zu bekommen, ist echt alles ziemlcih zum ko+****

Hi träumerle,
Hast du auch die erforderlichen Gemüseportionen gegessen?
Auch wenn du deine Punkte eingehalten hast, kann es bei fehlender Gemüseration zu gleich bleibenden Gewicht od. sogar zur Zunahme führen.
Also immer brav Gemüse essen - kann nie zuviel sein.

aber das ist es doch
ich esse mein Gemüse, mein Obst, Öl und Milch
aber ich hab zugenommen

nun gut, gestern gabs nen Fressflash und das hab ich mir auch aus Frust erlaubt, aber ab morgen will ich wieder brav ww machen

vielleicht passiert ja auch was, aber ich hab definitiv brav ww gemacht und trotzdem zugenommen