Diät Abnehmen - Naschkatzen

Sternchen86 · #1 (**permalink**) 27.07.2006, 08:00

Hallo ihr Lieben,

habe mal eine kurze schmerzlose Frage,

funktioniert WW auch ohne Sport zu machen?

Bzw. macht das jemand hier aus dem Forum ohne Sport?

Über Antworten wäre ich dankbar.

Gruß

Sternchen

TinaAlina · #2 (**permalink**) 27.07.2006, 09:07

Hallo,
natürlich funktioniert WW auch ohne Sport, aber man fühlt sich nicht ganz so wohl dann (Sport gibt einem Glücksgefühle) und man nimmt langsamer ab (deswegen gibt es ja Bonuspunkte für Sport) und der Körper formt sich nicht so schön (irgendwie muss die Haut ja in die richtige Stellung gehalten werden)

Wenn du sagst, du hättest keine Zeit, dann musst du dir deinen Tagesplan einfach nochmal durchdenken. Wenn du sagst, du bist nicht gesund genug dafür, dann musst du dir einen passenden Sport suchen, gibt für alle etwas. Wenn du sagst, du hast keine Lust, dann musst du halt mit den oben genannten Nachteilen rechnen.
Aber Abnehmen und gesunde Ernährung, also WW, geht auch ohne Sport.

Zuckersüße Grüße (0 Points)
Alina

moppeline · #3 (**permalink**) 27.07.2006, 09:09

an meinem Freund kann ich beobachten, dass es funktioniert. Er macht Null Sport und nimmt trotzdem ab.
Allerdings viel langsamer als ich. Ich hab mit WW + Sport doppelt so schnell abgenommen wie er.

tinkalein · #4 (**permalink**) 27.07.2006, 09:42

Eine Freundin von hat auch ohne Sport 10 kg abgenommen. Allerdings sind die jetzt alle wieder drauf. Ich finde es schon sehr wichtig.

Sport hat soooviele Vorteile:

- man fühlt sich einfach besser
- man nimmt schneller ab
- die Figur sieht einfach besser und straffer aus mit Sport
- Sport bringt Muskeln - man darf mehr essen, weil Muskel mehr Energie verbrauchen, auch wenn man sich gerade nicht bewegt
- Sport hilft gegen Heißhunger (mir zumindest. ich hab viel seltener Heißhungerattacken, wenn ich regelmäßig Sport mache)
- wenn man den Sport auch nach dem Abnehmen beibehält, fällt es einem viiiieel leichter das Gewicht zu halten

minniemaus · #5 (**permalink**) 27.07.2006, 09:47

Das Thema gibt es diese Woche in den Treffen.
Sport ist für die allgemeine Gesundheit sehr wichtig. Und auch als allen schon genannten Gründen.

Abnehmen ohne Sport, führt nur dazu, das man wieder zunimmt.
http://www.siiiiichfried.de/bg.gif

Dragon · #6 (**permalink**) 27.07.2006, 12:47

Huhu!!

also ich mach seit Anfang Februar WW und war insgesamt vielleicht 5 x sporteln!!!

Und hab trotzdem schon 18 Kilo runter....

Geht also auch gut!!!!!!!!

#7 (**permalink**) 27.07.2006, 13:38

Na ich denke auch mit Sport klappt es besser. Du kannst dir ja sogar schon spazieren gehen als Aktivität anrechnen.

Sternchen86 · #8 (**permalink**) 27.07.2006, 14:18

Vielen Dank für die vielen lieben Antworten.

Eigentlich bin ich zu faul für irgendwelche Aktivitäten zu unternehmen.

Naja habe mir aber überleg, das ich es jetzt mal anpacke und zumindest 2x die Wo. wenigstens eine halbe Std. Sport treiben werden.
Mein Freund unterstützt mich dabei ganz schön.
Er zieht mich immer mit, wenn es um radeln geht usw.

Heute morgen sind wir einfach drauf los geradelt und hatte schon 1 std. zusammen bekommen.

Naja, nochmals vielen Dank!

Gruß

julchen82 · #9 (**permalink**) 27.07.2006, 19:26

Jetzt bei diesem ganz fiesen heißen wetter mache ich auch keinen sport...
und es klappt trotzdem mit der Abnahme.

Wenn es allerdings wieder abkühlt werde ich auch wieder ein- bis zweimal Sport pro Woche machen.

#10 (**permalink**) 29.07.2006, 06:47

Ich habe letztes Jahr 7 Kilo mit Weight Watchers mit wenig oder keinem Sport abgenommen. Die 7 Kilo plus 5 habe ich danach wieder zugelegt