Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 10.07.2006, 22:22

Hallo ihr Lieben!
Hab mal so durch die WW-Rezepte geblättert und nun frage ich mich: Wieviel ist denn nun eine Portion? 100g? Wenn ich nun z.B. einen Auflauf mache, wieviel dürfe ich denn essen um eine Portion zu verdrücken?

Und wenn ich nun nen Kuchen backe muss ich für alle Zutaten die Punkte zusammenrechnen und dann durch die Anzahl der Stücke teilen? Hm, will ja wissen was ich da so gegessen hab, pointsmäßig!
Danke im voraus!

#2 (**permalink**) 10.07.2006, 22:34

also ich kenne das nur so, dass man zB ein Rezept für 4 Portionen hat und dann eben das ganze durch 4 teilen muss um eine Portion zu haben

bei Kuchen bin ich mir auch immer unsicher, hab auf irgendnem Faltblatt ne Pointszahl gefunden (Einkaufsführer war da nicht so hilfreich) und hab letzte Woche mehrer Stücke Schokokuchen gegessen (hatte ich von ner Freundin geschenkt bekommen, wusste also nicht aus was der besteht)
und jedenfalls 2kg abgenommen

oder man nimmt aus der Basisliste nen vergleichbaren Wert (ich glaub Nußkuchen ist angegeben)

ansonsten wirklich zusammenrechnen (Backmischungen sind ja zum Glück im Einkaufsführer drin, andere Zutaten wie Butter, Eier etc nicht vergessen einzurechnen!) und dann würde ich das aber nicht pro Stück ausrechnen - sind ja nicht alle Stücke gleich groß - sondern zB wieviel Points 100g haben oder so

Alessa · #3 (**permalink**) 10.07.2006, 22:39

bei den WW Rezepten steht doch immer
Rezept für 4 Personen (4 Portionen), pro Portion xx points

#4 (**permalink**) 10.07.2006, 22:40

Ja das mit den Portionen ist ja so ne Sache, wenn ich nun nen Grießauflauf mache und da beim Rezept die Pointsangabe für eine Portion ist und ich auch weiß wieviel das ganze Rezept hat, muss ich also erstmal den ganzen Auflauf auf z.B. 4 Portionen verteilen um zu sehen wieviel eine Portion ist.
Und beim Kuchen, ja klar für 100g, aber das müsste doch gehen: Ich rechne alle Zutaten zusammen die ich verwendet habe, z.B. 3 Eier, 200g Mehl etc, dann habe ich ja die gesamte Pointszahl für den ganzen Kuchen. Dann muss der halt einigermaßen in gleich große Stücke geschnitten werden, oder ich müsste den ganzen Kuchen wiegen und dann ein Stück! lol ist ja zum verrückt werden!
Am besten erst gar keinen essen

purplepurl · #5 (**permalink**) 10.07.2006, 22:53

Zitat:

Zitat von ~TheLady~

ist ja zum verrückt werden!
Am besten erst gar keinen essen

Bin ich die einzige, die Spaß am ganzen Punkte ausrechnen für Mahlzeiten hat?
Ich setz mich dann immer hin und suche mir Rezepte, die lecker klingen aus dem Internet und suche die Zutaten aus meinen Listen und rechne so alles aus. Mir macht das voll viel Spaß

Alessa · #6 (**permalink**) 10.07.2006, 23:06

nöööö, mir ist es lieber das ich lesen kann wieviel points ich berechnen kann

moppeline · #7 (**permalink**) 10.07.2006, 23:33

Zitat:

Zitat von goldschrat

Bin ich die einzige, die Spaß am ganzen Punkte ausrechnen für Mahlzeiten hat?
Ich setz mich dann immer hin und suche mir Rezepte, die lecker klingen aus dem Internet und suche die Zutaten aus meinen Listen und rechne so alles aus. Mir macht das voll viel Spaß

Mir auch

ne Zeit lang hab ich da mal voll den Sport draus gemacht: was kann ich leckeres kochen mit möglichst wenig Punkten....*blätter*.. *blätter*.. *rechne* .. *freu*

Paragraphenmaus18 · #8 (**permalink**) 11.07.2006, 04:57

lach ich schicke Euch dann demnächst einige meiner Rezepte und ihr dürft dann die Punkte dafür ausrechnen

pia84 · #9 (**permalink**) 11.07.2006, 06:44

Mir macht das auch total Spaß auszurechnen wieviele Punkte was hat.
Aber Mathe hat mir schon immer Spaß gemacht!

TinaAlina · #10 (**permalink**) 11.07.2006, 07:05

Hallo,
ich rechne das auch gerne aus, weil es mir immer wieder zeigt, dass man bei WW nicht auf *deren* Rezepte angewiesen ist, sondern kochen kann was man will. Ich fühle mich so frei, dadurch dass ich die Punkte selbst rechnen kann!

Zuckersüße Grüße(0 Points)
Alina