Bonuspunkte aufsparen?

[Lúthien Séregon]

Hallo, wollte mal fragen, wie das mit den Bonuspoints ist...
Es heisst ja immer, man soll nicht mehr als XX Punkte am Tag aufsparen, gilt das auch für die Bonuspunkte?

Also ich habe z.B. heute XX Punkte übrig + XX Sportpoints. Muss ich dann noch XX Essen oder wie ist das?

LG, Lucy

[SpeckBauch-MAusi]

Ich kannes dir nicht beantworten aber wollte kuirz sagen,d as Punktefragen doch nciht erlaubt sind =/

Lg

[Sunflower]

Die Bonuspoints kannst du einlösen, musst aber nicht. Das heißt, dass du nicht noch extra Punkte aufessen musst, wenn du nicht willst.

Wenn du allerdings merkst, dass du dadurch schlechter abnimmst, solltest du das überdenken. Kommt drauf an, wieviel Sport du insgesamt machst.

[Siya]

Die Bonuspunkte darfst Du innerhalb einer Woche essen, musst Du aber nicht - und davon höchstens eine bestimmte Anzahl, die ich leider nicht posten darf. Hast Du mehr Bonuspunkte erwirtschaftet, verfallen diese.

Dann darfst Du am Tag X Punkte von denen einsparen, die für Dich ausgerechnet wurden. Aber auch diese musst Du innerhalb einer Woche aufbrauchen, sonst verfallen sie.
Vor allem ist es ganz wichtig, dass Du am Ende der Woche alle dieser Punkte (ohne Bonuspunkte aufgegessen hast), sonst fährt der Stoffwechsel herunter und Du nimmst schlechter ab.

[bibi101]

hallo,
könnte mir jemand sagen wie ich mir die extra punkte wenn ich sport oder so gemacht habe ausrechne?
danke im vorraus,
lg bibi