aufhören mit dem rauchen - weniger punkte???

gleich noch ne frage.

ich werde heute meine letzte zigarette rauchen, will es endlích anpacken

sollte ich mir vielleicht von den täglichen punkten was abziehen?
man nimmt ja doch etwas zu....

lg lupus

[Lorian]

Nur nichts reduzieren!

Du nimmst ja nicht vom weniger Rauchen zu, sondern vom Verschieben der Gewohnheiten. Man nascht hier, man isst etwas mehr, statt zur Zigarette zu greifen.

Mach schön so weiter und viel Erfolg! , daß Du beides machst!

[Phimaus]

Das sehe ich genauso wie Lorian. Warum Punkte reduzieren? Ich habe zugenommen, als ich aufgehört habe zu rauchen. Deswegen jetz die Abnahme Ja, es stimmt schon, dass man mehr nascht, aber ich denke, mit WW kann dir das gar nicht passieren.
BtW finde ich es gut, dass du es anpackst!!!

Viel Erfolg!!!!

Liebe Grüße

Phimaus

danke - also lass ich die punkte wie sie sind und hoffe, dass ich mich mit dem naschen zusammenreißen kann

[Sunflower]

Zitat von Lupus hoffe, dass ich mich mit dem naschen zusammenreißen kann

Du wirst es schaffen! Es gibt nicht viel Schöneres, als NichtraucherIn zu sein!

drücke dir die daumen!
du schaffst das!

aneta

naja, es ist aber schon so das sich der Stoffwechsel auch erstmal etwas ändert und die kcal ein bisschen langsamer verbrennt. aber wenn du echt nicht mehr isst als sonst, macht das kaum was. denn du wirst als Nichtraucher auch ziemlich schnell fitter und kriegst Lust irgendwas zu machen, dann pendelt es sich auch dadurch wieder ein. das ging sogar mir so , ich musste dauernd irgendwas tun, leider hab ichs nur 3 Monate gepackt - obwohls mir blendend ging war ich so blöd zu meinen , eine einzige kippe am abend das ginge...ich wünsch dir viel Erfolg, bin auch die ganze zeit am überlegen ob ichs nochmal wagen soll.
hier gibts ein nettes forum, wo du jeden tag schwarz auf weiß lesen kannst wieviel du schon eingespart hast (schon nach einem Monat hab ich bei der Vorstellung dieser immens hohen Zahl Gänsehaut bekommen...)http://www.rauchfrei-online.de/

ich wünsch dir ganz viel Erfolg
ich hab mich in den 3 Monaten richtig super gefühlt!

danke ihr lieben

ja, will es endlich schaffen. mein mann ist jetzt seit drei wochen rauchfrei - ich will auch, nein ich werde auch

wir haben gerade gleichzeitig gepostet! schau dir das Nichtraucher online Projuekt unbedingt mal an. ist kostenlos und macht Spass jeden Tag nachzuschaun wieviel du verqualmt hättest..http://www.rauchfrei-online.de/

@sillifee

da habe ich mich letzte woche schon registriert

trotzdem danke für den tipp.

habe schon mal so nachgerechnet - 240€ je monat und 2.880€ im jahr

lg lupus