aufhören mit dem rauchen - weniger punkte???

[Alessa]

Lupus,
ich finds klasse, du wirst es schaffen, ich bin mir sicher.
Und auf keine Fall die Punkte reduzieren. Man nimmst nicht zwangsläufig zu wenn man nimmer raucht. Vielleicht wirste Probleme mit der Verdauung bekommen, ich habe am Anfang jeden Morgen ein kleines Glas Sauerkrautsagt getrunken. Oder vielleicht reicht es bei dir auch wenn du nur ein Glas lauwarmes Wasser trinkst nach dem Aufstehen.
Mein Mann ist nun auch 6 Wochen rauchfrei, er hat 3 Kilo zugenommen, er isst Stangeneis (Wassereis) anstatt zu rauchen Dann isst er haufenweise Toast und wundert sich das die Hosen nimmer passen. Nun ist er selber auf Diät, ich koche für uns beide nach WW Ich gebe ihm Tipps und siehe da, er hat letzte Woche 2 kg abgenommen.
Lupus, wenn dich der Nikotinteufel ruft, nimm die eine Flasche Wasser am besten ohne Kohlensäure und trink trink trink, das hilft gegen die Schmacht
Ich drück dir die Daumen das die Schmacht nicht so groß ist.

danke alessa!!!!

nun war ich aber gerade nochmal auf der rauchfrei-seite.

habe mich letzte woche zwar registriert, aber nicht alles gelesen

dort steht, dass ich mindestens sieben tage vorbereitung einhalten soll...

gaaaanz tollll da wollt ich sofort aufhören und nun das

bleibe aber am ball und werde mich jetzt komplett nach dem programm dort richten.

noch mal danke für eure wünsche und tipps - 7 tage bis zur letzten *G*

dann hör doch einfach heute auf, wenn du das gefühl hast, das es heute soweit ist !!!!!

so wie es schein, hast du ein gutes gefühl dabei!
oder brauchst du noch diese eine woche?

aneta

ps: nichtraucher seit 11.01.06

[Alessa]

so oder so. Wenn du heute schon soweit bist aber das programm sagst 7 Tage Vorbereitung dann rauch doch einfach nicht oder wirklich in diesen Tagen erst dann wenn du wirklich Schmacht hast und meinst es nicht mehr auszuhalten.

ich hab die ganzen vorbereitungen gemacht , als ich schon 3 wochen nicht mehr geraucht hab. ich denk auch, wichtig ist dein gefühl , wenn du voll drauf eingestellt warst heute anzufangen, machs doch einfach.

hm, vielleicht sollte ich mich echt auch nochmal anmelden...

also ich war heute noch mal los mir zigaretten zu holen

aber laut dem programm der site, soll man es so machen. werde mich voll und ganz daran halten und dann in sieben tagen meine definitiv letzte rauchen.

habe ja schon von mehreren naschis gelesen, dass sie es mit rauchfrei geschafft haben....

kann ich auch

[Alessa]

Lupus, mach es so wie du es für richtig hälst. Ich habe es ganz ohne rauchfrei.de geschafft.
Welches Forum ich dir aber noch Nahe legen kann ist
http://www.mtforum.de/wbb2/index.php
die motivieren dich auch immer weiter, ich war am Anfang sehr gerne gewesen.
Du musst dich ja nicht erst anmelden wenn du soweit bist, du kannst dich ja jetzt schon anmelden und lesen lesen lesen ...

danke alessa,

mit deiner unterstützung wird es ganz sicher klappen

[Alessa]

danke Lupus
Ich unterstütze dich wo ich kann. Kannst mich auch jederzeit per PN anmailen

Zitat von Alessa Lupus, mach es so wie du es für richtig hälst. Ich habe es ganz ohne rauchfrei.de geschafft. Welches Forum ich dir aber noch Nahe legen kann ist http://www.mtforum.de/wbb2/index.php die motivieren dich auch immer weiter, ich war am Anfang sehr gerne gewesen. Du musst dich ja nicht erst anmelden wenn du soweit bist, du kannst dich ja jetzt schon anmelden und lesen lesen lesen ...

dort bin ich als benny1 angemeldet! soso

aneta