Wie fange ich am besten an?

[wuschelchen]

Hallo,

ich hab mich entschlossen WW zu machen um endlich abzuspecken.
Es müssen an die 33 Kilo runter aber es würden mir auch schon 30 reichen.
Nun meine reichlichen Fragen.


1)Muss ich irgendwas vorher machen um es zu beginnen?

2)Worauf sollte ich auf alle Fälle Achten? Denke mal trinken und da liegt mein Problem ich bin eine die wenig trinkt.

3)Was sollte ich mir alles zulegen von WW an Listen etc?

4)Wie setze ich die Punkte zusammen von einem Gericht?


Ich würd emich freuen wenn mir jemand helfen kann.

[babymaus]

Hallo,

na du solltest dir auf jeden Fall den Einkaufsratgeber zulegen ohne den geht eigentlich nichts. Wir dürfen hier leider keine Auskünfte bezüglich Punkte geben.

Du solltest die 5 Regeln von WW beachten, den 4 Wochen-Powerplan finde ich super, da steht sehr viel Wissenswertes darin.

Liebe Grüße, du schaffst das sicher.

Babymaus

[wuschelchen]

Hallo,

danke für deine schnelle Antwort.

Einkaufplaner werde ich mir mit sicherheit dann zulegen.

Du hast ja schon eine Menge abgenommen , das find ich klasse. Und das alles nur mit WW?
Bist du in einer WW Gruppe vor Ort?

Was mir schwer Fallen wird ist auf das süße zu verzichten, also abends mal ein bissi Schokolade das wird hart, aber ich habs schon mal gepackt 1 Jahr auf süßes zu verzichten auch wenns hart war.

[Rose82]

Du hast eine pn...

[wuschelchen]

Danke Tini

hallo wuschelchen!
da bist du mir aber zuvorgekommen!
wollte heute auch die gleichen fragen posten, da ich auch am überlegen bin mit ww anzufangen.

bin leider immer noch nicht wirklich viel schlauer

aneta

[Vampir Krolock]

Ja, ich bin auch noch am Suchen und denke,
dass vielleicht WW am Anfang hilft.
Abwarten!

Zitat von wuschelchen Hallo, 2)Worauf sollte ich auf alle Fälle Achten? Denke mal trinken und da liegt mein Problem ich bin eine die wenig trinkt.

Da kann ich dir nur empfehlen dir leckere Tees zu machen (warm oder kalt)
Jetzt im Sommer mach ich mir immer Eistee und trinke meistens mit nem Strohalm, hat irgendwie den Effekt das man ständig trinkt auch wenn man eigentlich keinen Durst hat. Keine Ahnung ob das einen richtigen Psychoeffekt hat aber bei mir funktioniert das

[Miette]

Also den Einkaufsplaner braucht man, denke ich, nicht überhaupt. Was ist da eigtl. alles drin?

Was ich gut empfehlen kann: Eine Flexpoints-Cd! Damit geht alles schnell und einfach!

Was ist denn der 4-Woche-powerplan, babymaus?!

Ein Jahr GANZ ohen Süßis, nichts angerührt, nicht mal n Gummibär? Gabs da n bestimmten grund für oder warum hast du das gemacht.
ich denke in Maßen ist alles ok, man muss halt nur lernen, konsequent zu essen, zu genießen und dann auch "nein" sagen zu können.
Alternativen bieten sich gut an, bei mir hilft im Moment Tic Tac oder Hubba Bubba

[wuschelchen]

Hallo,

@aneta na da hatten wir zwei also die gleichen fragen bzw den gleichen Gedanken.

@Stellar stimmt ein Strohhalm sorgt wirklich dafür das man irgenwie mehr trinkt. Auf die einfachste Idee kommt man nicht. Danke für den Tipp.
Hast du denn leckere Teerezepte die du mir zukommen lassen könntest?

@Miette also ich hab damals ein paar Kilo weniger wiegen wollen und hab das auch gepackt und ich hab noch nicht mal Gummibärchens angerührt.
Frag mich heute noch wie ich das packte so lang durchzuhalten, aber ich habs echt geschafft. Zu WEihnachten wollt ich kein bunten Teller sondern einen bunten Obstteller.
Zuviel Tic Tac also gerade das mit Pfeffi das kann aber Durchfall verursachen.