Hmmmmmm lecker Joghurt!

Hallo ihr süßen!
Also irgendwie habe ich ein schlechtes gewissen weil ich in letzter Zeit so viel Joghurt esse und heute sogar 600g!!!
Naja der Naturjoghurt von Optiwell ist ja fettarm und punktemäßig sehr zu empfehlen. Trotzdem denke ich mir: Vielleicht zu viel?!
Esse den in allen Variationen: Mit Erdbeeren, Marmelade, zu Eis püriert mit gefrorenen Früchten...kann einfach nicht genug bekommen!
Geht es hier jemandem auch so?

[Lumi]

Ich oute mich auch als Joghurt Fanatiker.. allerdings hab ich im Moment auch den Magerquark-Trip mit sämtlichen Obstsorten (frische Erdbeeren im Moment vor allem, da stehen 3kg im Kühlschrank )

Solang du dich sonst ausgewogen ernährst sollte das kein Problem sein, dadurch hast du den Calcium Bedarf ja schon gedeckt *g* Mir hilft übrigens viel Calcium beim abnehmen.. also ich persönlich kanns nur empfehlen

[Deg]

mmmm..joghurt http://www.jetli.com/gfn/forum/images/smiles/drool.gif

hab mir erst vorhin lecker Joghurt mit gefrorenen Früchten in den Mixer geworfen.

Ja klar, esse von allem etwas, nicht nur Joghurt
Dacht nur das wäre was viel, aber auf der anderen Seite, wenn ich in meinem Punkterahmen bleibe ist es doch ok. Schmeck halt so lecker bei dem Wetter . Muss wohl morgen Nachschub holen

[Lumi]

Dann mix den Joghurt mal mit Obst/püriertem Obst und stell ihn für ne Weile ins Gefrierfach. Nicht, dass er ganz gefroren ist, sondern so "leicht angefroren"

Schmeckt super, vor allem an den heißen Tagen. Und sicher punktefreundlicher als Eis

Hehe, ist ja fast das gleiche wie Joghurt mir gefrorenen Früchten und das alles püriert, hab ich heute unter anderem auch gegessen
Dafür würd ich auch Schokoeis stehen lassen...
Es lebe der Joghurt

übrigens, ist mir grad eingefallen, als ihr calcium angesprochen habt. kann vielleicht ne blöde frage sein aber....
wenn ich die milch warm mache/koche/erhitze, zählt sie trotzdem zum calciumbedarf also enthält sie trotzdem calcium ?

[Sunflower]

Jaaa, Joghurt ist echt lecker. Vor allem bei diesem heißen Wetter richtig eiskalt aus dem Kühlschrank. Das kann so manches Eis wett machen. *mmhmhhmmm*

Calcium ist ein Metall, denke das es beim Kochen nicht verloren geht...
Babys bekommen ja auch warme Milch

[tinkalein]

@ TheLady

Calcium ist kein Metall, sondern ein Mineral. Und beim Kochen geht nichts verloren (soweit ich weiß...), H-Milch wird ja auch erhitzt und da ist das Calcium noch vorhanden.


Ich bin auch so ein Joghurt-Junkie, bzw. ich steh eigentlich auf alles, was aus Milch besteht. Ich komme pro Tag meistens auf 500g Milchprodukte. Am liebsten mag ich Joghurt pur, Magerquark oder Buttermilch gemischt mit frischem Obst. *lecker* Wenn ich mal einen Tag weniger davon esse, bekomme ich riesen Appetit auf Milchprodukte. Da fehlt mir richtig was.

Und ich nehme auch super ab. Immer noch ca. 1 kg pro Woche. Also scheint es wirklich zu stimmen, dass Calcium die Abnahme pusht.