Alle Punkte essen?

[Sommersprosse85]

Muss man eigentlich alle Punkte innerhalb einer Woche essen ?
Was passiert wenn man sie nicht isst ?
Es kann doch nicht sein, das man dann nicht abnimmt oder ?

[Lulamae]

Zitat von Sommersprosse85 Muss man eigentlich alle Punkte innerhalb einer Woche essen ?

Ja.

Zitat von Sommersprosse85 Was passiert wenn man sie nicht isst ?

Dein Körper meint der Notstand ist ausgebrochen, fährt den Stoffwechsel runter und klammert sich an Deine Fettreserven, aus Sorge zu verhungern.

Zitat von Sommersprosse85 Es kann doch nicht sein, das man dann nicht abnimmt oder ?

Vermutlich würdest Du erstmal abnehmen. Am Anfang der Diät bzw. Ernährungsumstellung verliert man zuerst Wassereinlagerungen, d.h. die würden auch bei zuwenig Nahrungszufuhr schnell verschwinden. Aber wenn es dann ans Fett geht wird es schwierig.
Davon abgesehen hast Du nach der Diät Deine Pfunde schneller wieder drauf, als Du gucken kannst, wenn Du zum Abnehmen zuwenig gegessen hast.

[Sommersprosse85]

dankeschööön... wieviel nimmt man denn pro Woche ca. ab ? habe gelesen ungefähr 1 Kilo , stimmt das?

[Steffi78]

Zitat von Sommersprosse85 wieviel nimmt man denn pro Woche ca. ab ? habe gelesen ungefähr 1 Kilo , stimmt das?

Das lässt sich pauschal nicht sagen, jeder Körper tickt anders
Ich habe von 3 Wochen Stillstand bis 1,3kg/Woche alles durch.

[Lulamae]

Zitat von Sommersprosse85 dankeschööön... wieviel nimmt man denn pro Woche ca. ab ? habe gelesen ungefähr 1 Kilo , stimmt das?

Als ich mit der Ernährungsumstellung nach ww angefangen habe, purzelten die Pfunde erstmal wie verrückt. 2,3kg in einer Woche war meine höchste Abnahme. Mittlerweile geht es aber wesentlich langsamer und beim letzten Wiegen bei WW hatte ich sogar 300g zugenommen, obwohl ich meine Punkte eingehalten hatte. Jetzt heißt es für mich durchhalten und - ganz wichtig - mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen.Laut WW kann man ca. 0,5 - 1kg pro Woche verlieren und das halte ich auch für realistisch. Aber da tickt jeder Körper echt anders.
Und jetzt fahre ich schwimmen, damit ich nächsten Mittwoch nicht wieder frustriert vom WW-Treff nach Hause komme...

[Phimaus]

@ sommersprosse... machst du ww in Eigenregie oder gehst du zu Treffen? Hast du dich überhaupt über ww richtig informiert? Für mich ist solch eine Frage nur komisch, da man gleich am Anfang überall liest, wie das mit dem Punkte aufessen in einer Woche ist.

Liebe Grüße

Phimaus

[Sommersprosse85]

Nein, ich besuche keine Treffen und deshalb versuche ich alles im Internet darüber herauszufinden.. Habe mir zwar einige Sachen schicken lassen wie den Einkaufsführer usw. da steht das aber nicht drin...

[Phimaus]

Das ist immer doof. Man sollte wirklich schon gut bescheid wissen, bevor man anfängt, da man sonst einiges falsch machen kann.
Kennst du 6-Fit-Formel, Punkte-Satt, Bonuspoints (Sparen, Sport), Punkte-Formel, Berechnung wie viel man essen darf etc...Vieles von diesen Dingen darsft du hier nicht im Forum erfragen, wegem dem Copyright. Aber der ein oder andere schickt auch mal eine PN.
Seid wann machst du das nun?

Liebe Grüße

Phimaus

Ich mache ww auch in eigenregie, habe mir einkaufsführer und restaurantführer schicken lassen, die cd und alles, was man braucht.

ich brauche keine treffen, hier habe virtuell genug info und motivation

und bisher fahre ich ganz gut damit, habe seit ende januar fast 10 kg abgenommen

[Phimaus]

Ja, ich mache es auch in Eigenregie.

Eine Freundin von mir hat auch ca. Ende Januar angefangen mit WW und hat bis heute gut 25 kg abgenommen. Da sieht man wieder wie unterschiedlich das mit dem Körper ist. Schmusekatze hat in der Zeit 10 kg abgenomen.
Bei einem gehts schneller, bei dem anderen langsamer.

Liebe Grüße

Phimaus