heyjaa!
ich weiß dass es die frage schonmal gab, weil ich sie schonmal hier gelesen hab (wenn ich nicht total balabala bin ) aber ich finde sie mit der suchfunktion einfach nicht weil ich nicht weiß was für nen suchtitel ich eingeben soll
also meine frage: berechnet ihr für vollkornbrötchen auch wenn sie 75g wiegen die gleiche pointszahl wie für ein vk-brötchen von 50g? oder ist das sehr ausschlaggebend für die abnahme??
dankeeeee und sorry ich habs echt nicht mehr gefunden
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-Ziel: 63kg
-Städtetrip nach Budapest im November
-schlank & glücklich unter dem Weihnachtsbaum
Ja, ich berechne es wie ein 50g Brötchen und das hatte bisher keinerlei negative Auswirkungen auf meine Abnahme. Man sollte nicht alles zu genau nehmen
Ich denke, wenn du eines am Tag isst, wird es keine gravierenden Auswirkungen haben, solltest du jedoch mehrere essen, würde ich die Berechnung überdenken!
Hmm..auch wenn ich mal 2 oder 3 Brötchen esse, berechne ich das ganz normal. Auch da habe ich keine Probleme mit der Abnahme. Dazu muss ich sagen, dass ich nur ca. 1 mal die Woche Brötchen esse.
genau 7 Beiträge unter deinem und ansonsten einfach mal Brötchen in der Suche eintragen..da kamen noch mehr Beiträge
berechne immer die Standart Punkte für`n Brötchen. Ob groß oder klein ( außer irgendwelche Körnerbrötchen ). Ist mir auf Seminaren im Hotel schon oft passiert, dass die Brötchen winzig ( definitiv unter 45g ) waren. Da hab ich mich nicht so und nehm die Punkte, die für nen 45g Brötchen gelten. Andersherum ist es auch kein Weltuntergang, wenn ich für nen 60g Brötchen die Punkte für nen 45er nehme. Es sowas ja nicht jeden Tag und geschadet hat?s bisher nicht wirklich.
Hm, ich berechne das strenger und individueller. Wenn ein Vollkornbrötchen das doppelte von einem angeblich normalen Brötchen wiegt, dann berechne ich mir natürlich auch die doppelte Punktzahl.
Für zwei Brötchen berechne ich aber nicht einfach die doppelte Punktzahl, sondern runde noch auf, wie auf der CD.
Naja, muss ja jeder selber für sich entscheiden
oioioi ich esse am tag so 2 brötchen aiai was soll ich denn jetzt machen??
*grübel*
naja ich glaub ich berechne einfach jedes brötchen pauschal mitn paar points mehr
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ich denke das muss jede für sich selbst entscheiden. Ich persönlich berechne mir die Brötchen nach Gewicht, weil sich daraus doch sehr grosse Schwankungen ergeben. Und weil ich relativ häufig Brötchen esse, könnte sich das schon negativ auf meine Abnahme auswirken, wenn ich mir ständig die Riesenbrötchen reinziehe, aber nur ein kleines berechne.
Wenn Du gewichtsmässig damit klarkommst, immer die Punktzahl für ein 45g Brötche zu berechnen ist das doch ok.
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
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) aber ich finde sie mit der suchfunktion einfach nicht weil ich nicht weiß was für nen suchtitel ich eingeben soll 
und ansonsten einfach mal Brötchen in der Suche eintragen..da kamen noch mehr Beiträge 
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