Ich bräuchte mal eure meinung....

[Rose82]

Meint ihr, es ist für den Abnahme-Verlauf negativ, wenn ich fast jeden Tag ein Eis esse (Wassereis und punktearme Varianten (ohne Schoki), nicht in der Eisdiele). Ich esse lieber ein Eis als dass ich Schoki, Chips o.ä. nasche.
Irgendwie habe ich aber immer gleich so´n schlechtes Gewissen, wenn ich Eis esse. Was meint Ihr dazu? Kann ich Eis wie Naschen sehen und wenn ich dafür andere Süßigkeiten einspare, ist es ok, oder sollte man sich bei Eis zurückhalten??
Meine 2 Frage ist:
Ich esse normalerweise nie Käse (außer Phiadelphia).
Wenn ich mir aber z.B. zum Abendbrot Blumenkohl koche oder eine Gemüsepfanne, dann streue ich da ganz gern mal 2-3 EL fettarmen Raspelkäse drüber. Da das Gemüse ja O-wenig Punkte hat, habe ich oft Punkte für den Käse über, aber ich frage mich trotzdem, ob ich es vielleicht sein lassen sollte, da es ja immer heißt „Finger weg von Überbackenen“. Was meint ihr dazu? Sind alle paar Tage 2-3 EL überbackener Käse in ordnung, solange ich alles genau berechne? Ich habe einfach Angst nochmal in eine Punktefalle zu treten, deswegen frage ich so blöd, möchte nichts falsch machen.

Ich danke euch schon jetzt für Eure Meinungen.

Liebe Grüße Rose

du brauchst dir um nichts sorgen zu machen solange du in deinem pointsbereich bist !
wenn du dir also jeden tag ein eis miteinplanst... warum nicht ?!?!
esse in den letzten tagen auch fast täglich einen eis

mit dem gerieben käse genauso, einfach mitbrechnen, wenn du nicht deine points überschreites, null problemo

[Zebra]

Ich esse zur Zeit auch jeden Tag mindestens ein punktearmes Eis und plane das mit in den Tag ein. Ich nehme trotzdem ab
Allerdings esse ich im Gegenzug für jedes Eis ein Stück Obst oder Gemüse und trinke ein Glas Wasser - ich muss es mir also quasi verdienen

Auch mit dem Käse würde ich mir keine Sorgen machen. Ich esse wahnsinnig gerne Broccoli und streue dann auch immer etwas geriebenen Light-Käse darüber.

Ich denke, dass vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung sinnvoll ist. Ich verbiete mir auch nichts, verzichte von alleine seit ich WW mache auf bestimmte Dinge (vor allem auf Brot, Zucker o.ä.).

Hauptsache man übertreibt es nicht jeden Tag und denkt an seine Punkte, dann sollte alles stimmen

[Siya]

Hi Du;

solange Du Dich an Deine Punkte und die 6-Fitt-Formel hälst, ist absolut alles erlaubt. Viel Spass beim Eisfuttern.

[Julchens Dosi]

Huhu!

Es ist alles erlaubt, solange du in deinen Punkten bleibst. Es war mal beim vorherigen Programm so, dass man eine maximale Punktezahl für Süßigkeiten in der Woche nicht überschreiten sollte, aber das gibt es jetzt nicht mehr, also, nur zu!

Käse zum Überbacken:
Ich lieeeebe überbackene Gerichte und ich sehe es nicht ein darauf zu verzichten. Sieh WW nicht als Diät, bei der du verzichten musst, das ist ein fataler Fehler. Sieh es als Ernährungsumstellung, bei der du innerhalb deiner Punkte und der Fit-Formeln alles essen darfst, worauf du Lust hast...zwar in Maßen und nicht in Massen, aber nix ist verboten.
Ich persönlich habe festgestellt, dass mir die Scheiblettenkäsescheiben light mit 12 gr. Fett/100 gr. (z.B. DuDarfst, Tip oder Noname von Lidl) zum Überbacken besser schmecken, als der Raspelkäse z.B. von Arla, aber das muss jeder selbst ausprobieren.

Am Anfang hab ich mir viele Sachen verkniffen, weil ich dachte, neeee, besser nicht essen, weil nicht "diätkonform". Das hat dazu geführt, dass ich einen ganz schrecklichen Fressanfall hatte, bei dem ich mich hinterher noch schlechter gefühlt habe, als vorher.
Ich persönlich habe daraus gelernt, dass ich das esse, worauf ich Lust habe und was mir schmeckt, aber eben in meinen Punkten.

Drei "Sprüche" finde ich für mich total passend, hab ich unter anderem auch hier schon mal gelesen:

- Passe WeightWatchers deinem Leben an, nicht umgekehrt!
- Wir leben nicht um zu essen, sondern essen, um zu leben!
- Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt!

Liebe Grüße
und guten Appetit!