punkte jonglieren

[SphinXxX]

hi

hab hier im forum schon mit der suchmaschine nach dem (mysteriösen)
wendyplan und nach punkte jonglieren gesucht.ist aber nicht viel bei rum gekommen.

würdet ihr das empfehlen bzw habt ihr selbst erfahrungen damit?
ist wirklich das einzig wichtige,dass ich am ende der woche meine gesamtpunktzahl nicht überschritten habe?
soll man das nur bei stagnation machen oder auch wenn man am wochenende mal ne pizza essen will ?

hoffe, ihr könnt mir helfen
bitte!!!!

liebe grüße
katharina

[moppeline]

Soweit ich das verstanden hab ist doch das Flexpoints-System genauso gedacht: man kann Punkte sparen für eine Feier oder so. Man muss nur seine Gesamt-Punktezahl innerhalb einer Woche einhalten. Und man darf pro Tag nicht beliebig viele Punkte einsparen sondern nur eine bestimmte Anzahl.

Ich schaukel eigentlich immer ein bisschen, auch weil ich dann vielseitiger kochen kann. Manche Gerichte haben ja nu mal ein paar mehr Punkte. Und man manchen Tagen hab ich auch mehr Hunger, an anderen weniger.
Ich glaube, dass es sich nicht negativ auf die Abnahme auswirkt. Bei mir jedenfalls nicht. Ich hatte eher das Gefühl, dass es ganz gut für die Abnahme ist.
Naja, und für's Wochenende zu sparen ist ja eh ganz praktisch. Dann kann man auch mal feiern gehen oder grillen. (obwohl da bei mir manchmal die gesparten Punkte nicht reichen )

Hallo lluvia,

den Wendy-Plan kann man anwenden bei Stagnation um den Stoffwechsel anzukurbeln:

Man isst die gleichen Punkte wie immer pro Woche,
nur anders auf die Tage aufgeteilt.

Gelöscht von Admin

Das nennt man auch P schaukeln.

Ob es grundsätzlich klappt, kann ich nicht sagen, bei mir klappte es bei meinem ersten WW-Versuch.

LG Theresa

[SphinXxX]

hi
danke für die antworten.

den wendy-plan kenn ich ja.
aber ich will nicht heute XX punkte weniger essen und dann an einem anderen tag XX punkte mehr sonder eigentlich hier und da mal was sparen wie ICH das will und nicht wie der wendy-plan es vorschreibt.

ich mache das jetzt einfach mal. spätestens nächste woche montag werd ich es bereuen oder auch nicht.

ich weiß halt im moment nicht wohin mit den ganzen punkten.
in meinem duell haben wir abgemacht,eine woche nichts zu naschen.naja,und jetzt hab ich so viele punkte über und bin trotzdem satt....

angeblich soll man ja auch nicht mehr als XX punkte am tag sparen.doof...das ziel von ww kann ja eigentlich auch nicht sein,dass ich jetzt was esse obwohl ich keinen hunger mehr hab nur weil ich noch punkte über hab, oder?

[Phimaus]

@lluvia dann solltest du vielleicht keine light-Produkte essen, wenn du nicht ohne Süßes auf deine Punktezahl kommst. Oder gönne dir was punktereicheres.

Liebe Grüße

Phimaus

[SphinXxX]

hi phimaus!

außer sprite zero hab ich keine light produkte
ach ja, 1,5% joghurt noch aber ansonsten eigentlich nichts.

ich hab auch nichts punktereiches im haus. nur obst,gemüse,nudeln,reis...obwohl schweinebraten hatte ich heute das war nicht punktearm.

also nicht wie früher fettige saucen oder salami oder croissants...nichts mehr da...alles verbannt

aber danke für den tipp

[Phimaus]

Zitat von lluvia also nicht wie früher fettige saucen oder salami oder croissants...nichts mehr da...alles verbannt

Ja, so solls sein

[Hermine]

Zitat von lluvia hi hab hier im forum schon mit der suchmaschine nach dem (mysteriösen) wendyplan und nach punkte jonglieren gesucht.ist aber nicht viel bei rum gekommen.

@Iluvia und @theresa,

die sehr gut funktionierende Suchmaschine sollte zumindest soviel gebracht haben um zu wissen, dass der Wendy-Plan NICHT von Weight Watchers konzipiert wurde und daher hier auch nicht gepostet werden darf http://diaet.abnehmen-forum.com/htopic,41276,wendy.html! Genauso wie hier keine Punktewerte gepostet werden dürfen. http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...oemmlinge.html und http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...yright%21.html

fürs "dran halten".

[SphinXxX]

Zitat von Hermine @Iluvia und @theresa, die sehr gut funktionierende Suchmaschine sollte zumindest soviel gebracht haben um zu wissen, dass der Wendy-Plan NICHT von Weight Watchers konzipiert wurde

ja ich weiß.aber probieren kann mans doch mal immerhin scheinen das einige ww'ler scohn (mit erfolg) probiert zu haben.

tut mir leid ich wollte nicht gegen das copyright verstoßen oder sonst irgendwie nerven.