ICH MUSS ES ENDLICH MACHEN...

[Punktezählerin84]

wer mich kennt wird wissen, dass ich da so ein problem mit dem sündigen hab! habe bis jetzt noch nie über meine punkte gegessen.... aber damit MUSS schluss sein!!!!

und dafür brauche ich euch!!!!

wie sieht bei euch so ein schlemmertag aus?
wieviele punkte esst ihr an so einem tag?
nehmt ihr danach zu?
wird der stoffwechsel dadurch wirklich angeregt?
wie oft macht ihr so einen schlemmertag?

ich bin schon richtig nervös deswegen, aber nach 15 monaten muss ich es endlich auch mal machen...

danke schonmal für die antworten...

morgen wird mein großer tag

[Lenaa]

Hey Du!

Also hm irgendwie klingt das schon komisch wenn ich mir das so durchlese... Hab schon mitbekommen, dass du nie sündigst, aber das hier?
Find ich schon seltsam!!!

Warum willst du jetzt unbedingt deine Punkte überreizen?
Das klingt irgendwie so nach Zwang (vielleicht hab ichs auch anders aufgefasst, als es gemeint ist)


Sündigen ist eigentlich sehr, sehr einfach.

Lg

[Phimaus]

Hi!
Ich mache einen Schlemmertag meistens am Montag. An den Tag esse ich ausgiebig Frühstück, schön Mittag und Abendbrot und dann gibt es noch von Funny Frisch die Ofenchips (hat 4 mal so viel wie ein Brötchen eine ganze Tüte). Meistens nasche ich noch ein paar Gummitiere. Ich komme denn so auf ca. 10+10+10 Punkte. Im Höchstfall Und ja, es kurbelt den Stoffwechsel an. Das merkt man auch daran, dass man am nächsten Tag mehr auf die Toilette muss.
Ich finde solche Tage ganz ok, weil es danach ja wieder ganz normal weiter geht. Ich habe, solange ich es schon mache, immer in der Woche abgenommen.
Und nun ran ans Schlemmen

Liebe Grüße

Phimaus

[Punktezählerin84]

Zitat von LeLenaa Warum willst du jetzt unbedingt deine Punkte überreizen? Das klingt irgendwie so nach Zwang (vielleicht hab ichs auch anders aufgefasst, als es gemeint ist)

nein... es ist kein zwang, ich hab ja schon lange darüber nachgedacht es endlich zu machen, aber ich fühlte mich dann immer, als würde ich mich selbst betrügen... und jetzt finde ich, dass es endlich sein muss... ich will es ja auch... und damit ich nicht sooooo nen schlechtes gewissen hab, will ich mal wissen wie so ein schlemmertag bei euch aussieht

[Punktezählerin84]

Zitat von Phimaus Hi! Ich komme denn so auf ca. 10+10+10 Punkte. Im Höchstfall

wow... so wenig? meine berechnungen für den morgigen tag sehen da weit aus "schlimmer" aus

[Phimaus]

Naja, ich überlege schon, was ich esse, aber ich gönne mir eben halt Chips, Suüssigkeiten etc. Es kann auch mal mehr sein...meistens zähle ich dann doch nciht an solchen Tagen
Lass es dir morgen schmecken ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Wie gesagt, es geht ja dann wieder normal weiter.

Liebe Grüße

Phimaus

[Punktezählerin84]

Zitat von Phimaus Wie gesagt, es geht ja dann wieder normal weiter.

hast ja recht, aber ich muss mal einfach wissen wie das so bei anderen aussieht... einfach um den tag morgen wirklich geniesen zu können... hab heute auch schon nen paar tolle sachen gekauft

[moppeline]

Wenn ich einen Schlemmertag mache, dann zähle ich keine Punkte. Aus Basta. Und das ist auch kein "sündigen" oder so'n Quatsch.

Wenn ich zB bei den Eltern meines Freundes eingeladen bin, da weiß ich dann eh nicht genau was im essen drin ist. (viel Sahne auf jeden Fall )

Oder wenn es richtig was zu feiern gibt und Freunde da sind, dann ess ich Chips, Schoki, trinke Wein, wir bestellen auch schon mal Pizza und da fange ich nicht an mit Chips abwiegen oder sonstiges Punktezählen. Aber ich hab danach auch kein schlechtes Gewissen. Am nächsten Tag geht's ja gesund weiter.

Hab ich alle 2-3 Wochen so gemacht und hab trotzdem abgenommen.
Allerdings mache ich regelmäßig Sport...
Man soll ja auch keine Diät machen, sondern eine Ernährungsumstellung mit der man langfristig leben kann. Und da hab ich mir meine Ernährung halt so zusammengebastelt, dass ich mich wohl fühl. Dazu gehören bei mir auch solche Schlemmertage.

Also, versuch es doch einfach mal. Du wirst von einem Schlemmertag nicht gleich 1 kilo zunehmen. Aber genieß es. Wenn Du schon von vornherein an "sündigen" denkst, dann bringt Dir das ganze ja auch keinen Spaß. Also, mal abschalten!

[lopeanha]

ich bin noch garnet sooo lang dabei (ca 8 Wochen) aber so Schlemmertage hat ich schon öfter, ein paar Geburtstage und auch schon mal ne richtige Frust-Fress-Attacke. Nach den Geburtstagen bin ich noch mal fleißig ins Fitnessstudio gegangen und hab dann auch tatsächlich 100-300g abgenommen, beim Frustessen wars dann halt + anstatt -...

[Lenaa]

Also geplant überzieh ich eigentlich nie
Das passiert immer spontan...


und dann isses (für mein seelenheil) am besten wenn ich gar nicht mehr nachrechne *uff*


Samstag war zum beispiel böse..
4 Cocktails, Lasagne und italienische Buffet