Anfängerfragen WW

[ninscha]

Ich bin gerade stolz auf mich...

Hab heute trotz Geburtstagsparty meine Punktzahl eingehalten!

Kuchen und Sekt hab ich weggelassen und tagsüber schon ein bißchen vorsichtiger gegessen! *freu*

hoffe ich hab weiterhin so viel durchhaltevermögen ....

[ninscha]

Jetzt hab ich schon wieder ein Problem:

Bin heute bei Schwiegereltern eigeladen, Schwiegermama hat mich gerade angerufen das es Käsespätzle gibt...

Na super, dann hab ich ja mit 1 kleinen Häufchen gleich mal ewig Punkte verfuttert :'(

Was macht ihr in so nem Fall?!? Geh heute noch ne stunde walken, sind ja zumindest etwas mehr Punkte heute, aber trotzdem...

Ihr müßt wissen meiner Schwiegermama abzusagen oder einfach garnichts zu essen... No chance bei ihr... Wenn ich sag ich will abnehmen, heißt es immer nur: "du bist soo dünn, du brauchst nichts abzunehmen"

Wie macht ihr das um bei soetwas die Punkte trotzdem einzuhalten?

[Deg]

Zitat von ninscha Wie macht ihr das um bei soetwas die Punkte trotzdem einzuhalten?

wenn ich die Möglichkeit hab, noch Einfluß auf meine Punkte zu nehmen, dann ess ich nur noch Obst und Gemüse bis zur der Einladung.
Wenn es nicht mehr möglich ist, da groß zu sparen, dann einfach nur die halbe POrtion essen, bzw. am nächsten Tag weniger, oder mehr Sport

[ninscha]

Eine Frage hab ich noch:

Wann ich ein häckchen für Obst/Gemüse mach ist mir ja klar (nach jeder Portion z.b. nach nem apfel oder orange usw.) aber wann macht ihr bei Calcium ein häckchen?

Bei Wasser ist es ja nach jedem Glas (250ml) oder hab ich das falsch verstanden?

Danke und liebe Grüße
Nina