Frage zu Nudeln satt....

[Ragigi]

Wie berechnet ihr ca. 300g Trockenprodukt Teigwaren?
Sollte ich da zwei mal Nudeln satt schon berechnen?
Wenn ich richtig Hunger habe esse ich das schon mal zusammen.
Danke für Antwort.
Bis jetzt habe ich immer nur einmal berechnet.

[kassi]

Zitat von Ragigi Bis jetzt habe ich immer nur einmal berechnet.

hast du denn bisher gut abgenommen? wenn ja: würde ich es weiter so berechnen. wenn nein, ists vielleicht einfach tatsächlich zuviel...aber zwei mal satt berechnen?? klingt für mich nicht nach dem sinn dieser regel.
wie du das dann berechnen sollst, überlasse ich kundigeren geistern

aber. wenn du so arg hunger hast dass du derartige nudelmengen verdrücken kannst, wäre es evtl. eine alternative, weniger nudeln und mehr gemüse(sosse) zu essen? mir hilfts ganz gut, ich hab nämlich auch immer 250g verdrückt... mindestens

du meinst nicht im ernst, dass du 300 g (roh) verdrückst, oder?

Ich mach mir immer 40-50g (roh) und mit Gemüse dazu bin ich nacher pappe satt.

[kassi]

@lina

40-50g find ICH arg wenig. selbst mit viiiel gemüse dabei.

Also ich brauche auch 125 Gramm trockene Nudeln, um halbwegs satt zu werden
Lieber würde ich natürlich mehr essen...

Zitat von kassi @lina 40-50g find ICH arg wenig. selbst mit viiiel gemüse dabei.

smile mir reicht des problemlos, schnippsle mir dann immer noch bissel tomate rein und dazu gibts dann brokoli, blumenkohl odersowas *schmatz*

Das sind dann meist so ca. 100-130g (gekocht) und des reicht mir persönlich ganz gut aus

[moppeline]

ich nehm immer 125 g Vollkorn-Nudeln, wenn ich nur Tomatensoße dazu mache, und dann bin ich echt satt. mit gemüse brauch ich weniger.

300 g finde ich auch etwas viel... ich meine, der Sinn einer Ernährungsumstellung ist ja auch, dass man lernt, "normal" große portionen zu essen. Klar, wenn man mal arg großen Hunger hat, dann ist Nudeln satt toll, und dann ess ich vielleicht von normalen Nudeln auch mal 150 g, aber 300 g finde ich irgendwie... schon echt viel... 300 g Nudeln haben ja immerhin 1000 Kcal.

vielleicht gewöhnst Du Dich ja langsam an etwas kleinere Portionen? oder mal Vollkorn-Nudeln nehmen?

[Lenaa]

Es dürfte ja auch die Anzahl für 40 gr. Nudeln (oder 80 gr.) bekannt sein...
300 gr. sind schon sehr sehr viel... Da würd ich eher die Punkte entsprechend der Grammzahlen nehmen..

wenn ich das so rechne...
da kommst du mit 2x-Satt-Rechnen noch lange nicht hin

also cih nehm 100-125gr und das langt allemahl (und ich bin schon n vielfresser), danach bin ich schon total voll, mir is schlecht (ess zu schnell, glaub ihc )und kugel rum... dabei ess cih das nur mit tomatensauce^^
versuchs mal mit 150gr und vk-nudeln (extrem lecker!) und iss gnaz langsam, danach biste ehrlich satt (trink davor n glas wasser, dazwischen und dnaach acuh^^), ich denk was über vltl 150gr geht wird nur aus lust und laune raus gegessen weils eben grad so gut schmeckt (ich weiß wovon ich red)

ich wiege gar nicht ab, wenn ich satt esse. koch mir dann einfach ne packung und futter bis nichts mehr geht.

das ist doch der sinn von nudeln satt....