ich wollt mal wissen, wie ihr das mti milchkaffee macht, weil ich hab ehrlich gesagt keine lust immer die ml zu messen und dann auszurechnen wie viel P das hat...ill von diesem wiege-zwang weg...aber woher weiß ich für wieviel milch, die Punkte vom milchkaffee gelten??
lg seti
ps: bitte nicht steinigen wenns irgendwo schon gefragt wurde..habs ncih gefunden...
Ich messe mir einmal am Tag meine Milchportion in einer Babyflasche ab und berechne mir hierfür die Punkte. Hiervon nehme ich dann die Milch für meinen Milchkaffee. Weil ich immer kleine Tassen Milchkaffee mache, kann ich auch mehrfach am Tag welchen trinken
Jede einzelne Tasse würde ich auch ungerne abmessen wollen. Da wird man ja sonst ziemlich bekloppt von
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
stimmt..das könnt ich auch machen....muss ich nur noch ne kleine flasche finden
aber für welche menge ist dass den im milchkaffee?..ach ich tu da einfach was rein und schätz die punkte....will mich nciht verrückt machen wg sowas...
Ich habe noch nie die Milch in meinem Kaffe eingerechnet - und geschadet hat es mir auch nicht... Wenn ich allerdings auswärts mal einen Milchkaffee trinke, bereche ich mir die üblichen Punkte (RF), da ich nicht davon ausgehe, dass die (so wie ich) Milch mit 0,1% Fett verwenden.
also ich berechne mir meine Milch und meinen Zucker auch nicht...
Und muß gestehen dass da am Tag bei mir einiges zusammenkommt. Aber hat bisher nicht geschadet...
Im Gegenzug geb ich mir auch keine Bonuspunkte für putzen und Hausarbeit - so gleicht sich das wieder aus (hab 2 Kids, da bin ich den ganzen Tag auf den Beinen...)
Linear-Darstellung
