Verwirrend

[Sonne32]

Also ich steh jetzt schon seit ca. 2 Monaten bei bisserl unter 80/über 80....

Ja, ich bin nicht so doll konsequent. Es gibt Tage, da halt ich meine Punkte ein und andere Tage wieder da bin ich drüber. Aber nie so übermäßig.

Mit dem Trinken happerts aber auch etwas ... meist schaff ich nur so 1,5 Liter.

Sportmäßig mach ich nicht viel. Halt 2-3 x die Woche mind. eine Stunde spazieren oder Radfahren oder so. An Geräten kann ich wegen meiner Gelenke nicht trainieren. Ich darf sie auch nicht überstrapazieren.

Jetzt war ich vor ein paar Tagen ein paar Tage in Wien und anläßlich dieses Kurzurlaubes hab ich alles gegessen, worauf ich Lust habe. Die Wiener Küche ist einfach genußreich. Mal Schnitzel, mal Schweinsstelze, am Abend zum Heurigen mit Wein und Aufstrichen etc. Auch mal ein Eis oder Eiskaffee zwischendurch. Also so richtig "gut gehen lassen".

Als ich zurückkam hatte ich nichts zugenommen?! Ich verstehe das irgendwie nicht. Ansonsten gibt's bei mir fettarme, gesunde Sachen, aber es geht nichts runter. Da hau ich ein paar Tage rein und es geht nichts rauf. Ich mein, ich bin froh darüber, aber es ist doch schon sehr verwirrend.

Außerdem verstehe ich nicht, weshalb der Unterschied von Abends auf Morgens manchmal so krass ist. Manchmal hab ich Abends 80,6 kg und am nächsten Morgen sinds dann 80,2 kg. Dann wieder wiege ich Abends 81,6 und habe morgens ebenfalls 80,2 kg. Obwohl ich immer Abends esse, also von dem her ist kaum ein Unterschied.

Ich möchte unbedingt noch etliche Kilos purzeln lassen, da mein Aussehen auf Photos mich schon immer noch sehr erschreckt, auch wenn's schon 7 kg weniger sind. Die habe ich schön gemächlich in ca. 3 Monaten verloren. Klar, es ging schon immer langsam, da ich das nicht als Diät sehe, sondern wirklich die Ernährung auf gesünder und fettärmer umgestellt habe. (Kurze Urlaubs-Trips mal ausgenommen.)

Ich weiß, das ist jetzt einfach nur ein Jammer-Threat ... aber vielleicht fällt jemanden etwas dazu ein....

32

[Siya]

Tut mir Leid! Ich habe auch keine Idee, was genau bei Dir schief läuft.

Der Unterschied von Abends zu morgens ist bei mir auch ziemlich unterschiedlich. Mal bin ich abends gar nicht so schwer, aber morgens kaum leichter. Und mal macht es auch 2 kg aus. Ich würde mich da nicht drauf versteifen, und mich nur morgens wiegen. Alles andere ist eh nicht aussagekräftig.

Versuch wirklich mal zwei Wochen absolut konsequent WW zu machen, die 6-Fit-Formeln zu beachten und dann mal zu schaun, ob das Gewicht wirklich nicht abwärts geht.

Hallo Sonne 32

wichtig ist es , das Du konseqent bist . Du solltest vielleicht mehr trinken .
Ich trinke über den Tag verteilt zwischen 4- 7 Liter Tee . Und jeden Tag Sport dreiben . Ich fahre jeden Tag eine 3/4 Stunde Rad und dann Bauch gymnastik . Habe mit 15 min angefangen und mich gesteigert .

gruß Kirala

Zitat von Kirala Ich trinke über den Tag verteilt zwischen 4- 7 Liter Tee

zu viel trinken ist aber auch wieder nicht gesund. 7 Liter finde ich schon übertrieben, ok wenn man so einen Durst hat und sonst alles ok ist, aber generell kann eine zu hohe Flüssigkeitsaufnahme auch zu Problemen führen.
Habe ich schon oft was drüber gelesen.
Geschweige davon das ich dabei alle 3 Minuten aufs Klo müsste

Hallo Stella !!

Ich bin Krankenschwester und arbeite Nachts . An diesen Tagen komme ich auf 7 Liter . Und ich muß sagen , das ich ein großes Blasenvolumen habe und nicht alle 3 min. aus´s Klo muß . Ich ernähre mich gesund viel Obst und Gemüse um meine Elyte auszugleichen . Und es ist kein Durst .
Ich fülle mir eine große Tasse mit Tee und wenn ich an der Tasse vorbeikomme trinke ich sie aus und fülle sie gleich wieder auf .

gruß Kirala

Ich fange evtl. bald meine Ausbildungs zur Gesundheits und Krankenpflegerin an
Na ich hab eher ne Mädchen Blase, gerade bei Tee muss ich immer rennen trinke ich aber trotzdem viel.

Hallo Stellar !!

Dann wünsche ich Dir viel Spaß in dem Beruf . Die Blase kann man trainieren . Man gewöhnt sich dran .

gruß Kirala

[Sonne32]

Danke für Eure Inputs.

Ganz genau an die Punkte halten, schaff ich irgendwie kaum. Ein bisserl drüber bin ich immer, aber ich esse bei weitem gesünder und fettärmer als früher "normal".

Ich trink jetzt wieder mehr und das hilft wirklich etwas. Ist zwar nichts runtergegangen, aber dafür daß meine Tage im Anmarsch sind hab ich nicht arg zugelegt.

Sonne32