Zunahme mit WW?!

[Isa86]

Hallo liebe WWler,

ich mache nun WW seit einer knappen Woche,und heute früh auf der Waage traf mich fast der Schlag: Ich hab 1kg zugenommen.
Dabei hab ich mich doch immer an die Punkte gehalten,manchmal war ich sogar ein klein wenig drunter,und Sport hab ich auch fast jeden Tag ganz fleißig gemacht.
Ich will doch ab-und nicht zunehmen.
Wieso nehm ich zu?
Wisst ihr was das sein könnte bzw. woran es liegt?

Ich habe heute schon an WW gezweifelt,dachte ich lass es,aber ich will es doch durchziehen.Weil das Programm gut ist und ich mich gesünder ernähre.

LG Isa86

[Phimaus]

Es kann schon mal vorkommen, dass man zunimmt. Aber das pegelt sich alles wieder ein. Dein Körper muss ja erst mal mit der Umstellung zurecht kommen. Also, erst mal keine Panik.

Liebe Grüße Phimaus

Du schreibst dass Du auch mal unter Deinen Punkten warst - versuch mal in der nächsten Woche die Punkte aufzuessen.
Ich hatte zwischendurch auch einen totalen Stillstand - drei Wochen lang. War echt frustrierend. Doch dann habe ich bewußter auf die anderen Punkte von WW geschaut. WW ist ja nicht nur die Punkte einhalten. Genug Kalcium, Fett + Trinken und die nötige Obst- und Gemüseration sind genauso wichtig. Seitdem ich das auch beachte geht es bei mir besser.
Halt mal noch 1-2 Wochen durch, dann wirst Du sehen dass es was bringt

[Alessa]

Hast du mehr getrunken als sonst? Es kann auch am Wasser liegen.

[Siya]

Hi;

oder vielleicht liegt es am Sport? Wenn Du vorher keinen Sport gemacht hast und jetzt richtig durchstartest, kann es sein, dass der Körper erst mal Wasser speichert und das Gewicht hoch geht.

Oder Du hast vorher irgendwas diätiges gemacht, wodurch Dein Stoffwechsel auf Sparflamme gegangen ist.

[Isa86]

Danke erstmal für eure Antworten!
Also: Ich hab vielleicht etwas mehr getrunken als sonst,aber nicht übermäßig mehr.
Sport hab ich in dem Ausmaß wie vorige Woche nicht immer gemacht.Ich hatte früher 2/3 Tage wo ich gesportelt hab und dann war wieder lange gut.Jetzt hab ich 6 Tage am Stück jeden Tag Sport gemacht.

Und meine Ernährung vor WW war schrecklich.
Entweder ich habe immer viel zu wenig gegessen,oder ich hatte Fressanfälle.

hmm...also das könnten doch schon Gründe sein für die Zunahme,oder?
Und wann beginne ich abzunehmen?Es ist nämlich frustrierend wenn man sich bewegt,gesund isst,... und dabei noch zunimmt.