Eine Woche Urlaub = eine Woche Pause?

Hallo Lotta

sind doch leider nur 2 Tage... in 5 Minuten gehts los

wünsch Dir auch eine schöne Zeit in Italien - berichte mal wies geklappt hat

[moppeline]

ich würde auch in der woche einfach ganz normal essen, ohne groß punkte zu zählen. iss einfach keine riesen-portionen und nicht so viel krams zwischendurch. das wird schon klappen, und du wirst in einer woche nicht gleich mehrere kilo zunehmen, nur weil du keine punkte zählst.

noch zur beruhigung: ein etwas moppeliger freund von mir war mal für ein halbes jahr in italien, und der kam total schlank wieder, obwohl er sich wie er sagte fast ausschließlich von pasta und anderen "ungesunden" sachen ernährt hat. er hatte eher damit gerechnet, dass er bei dem essen was er verdrückt hat zunimmt.

also dann: genieß den urlaub!

[Sonne32]

Ich würde auch keine Punkte zählen, aber halt einfach bei fettreichen Speisen weniger essen und dafür beim Salat und Gemüse noch was nachschlagen.

Zählen bringt da wohl nichts, weil es sowieso nur Schätzwerte sind, wenn jemand anderer kocht.

Einfach bewusster zulangen. Da merkt wohl auch keiner etwas. Und viel spazieren gehen oder radfahren.

:sun: 32

danke für eure meinungen. mach mich jetzt gaaanz locker und werde es so machen wie ihr vorschlagt. hoffentlich mache ich dann keine anstalten mit dem wiedereinstieg ins programm eine woche später...

LG lotta

huhu,

bin wieder im lande und wollte kurz berichten, dass ich trotz bad in amaretti-keksen, abends lecker wein und zu guten gelegenheiten auch lecker käse voll fett 1,7 kilo abgenommen habe in der woche *staun*

bin jetzt am zögern, ob ich wieder "exakt punkten werde", oder ob ich versuche, erstmal weiter nach meinen neuen grundsätzen zu leben, die ich vom WW erhalten habe, oder ob ich das "noch brauche", dass ich genau die punkte verfolge. schwierig! denn eigentlich esse ich im ganzen wirklich normal, aber habe mir halt meinen übermäßigen käsegenuß abgewöhnt und weiß, dass abends zu viel essen zu viel ist. WW hin oder her (also ich esse auch abends was, aber sicher nicht "nudeln satt" bis zum anschlag ... ).

LG lotta

[Siya]

Hallo Lotta;

lieb, dass Du uns auf dem Laufenden hälst, wie es Dir in Deinem Urlaub ergangen ist. Du hast ja super abgenommen dort, klasse!!!!!

Das etwas andere Essen hat bestimmt Deinen Stoffwechsel angekurbelt. Ich würde an Deiner Stelle auf Dein Bauchgefühl hören, ob es besser für Dich ist, wieder konsequent zu punkten oder ob Du eine Weile einfach Dein Gewicht beobachtest und erst dann was unternimmst, wenn Du merkst, Du kommst nicht mehr weiter.