Nudeln/Kartoffeln satt

Man kann ja für ne bestimmte Punktzahl sowohl Nudeln als auch Kartoffeln satt essen. Vor allem bei Nudeln glaub ich irgendwie nicht, dass das wirklich drin ist...Keine Ahnung, ich hab da voll das komische Gefühl dabei, weil ich irgendwie nicht gluaben kann, dass ich das nicht richtig abrechnen muss .... hab grad nen riesen großen teller gegessen aber dummerweise hatte ich ne stunde später schon wieder hunger

Ich könnt grad so alles in mich reinstopfen ist wirklich richtig furchtbar ich hatte noch nie solche probleme wie grad

ach ja außerdem hab ich heute schon ungefähr vier liter getrunken, aber auch das vertreibt den dauerhunger nicht ... habt ihr sowas auch manchmal?
Ich mein ich fress mich jetzt nciht voll deswegen, aber ich würde sooo gerne

[Siya]

Ich stehe gerade etwas auf dem Schlauch. Was wolltest Du nun genau fragen? :b5:

Wenn ich von mir selbst ausgehe, dann kommt das mit der Sattformel schon ziemlich hin, es ist sogar ziemlich üppig berechnet.

Meistens hebe ich mir noch ein bisschen davon für den Abend auf.

also diese satt-regel ist etwas verwirrend. damit ist nicht gemeint, iss nur nudeln, bis es dir schlecht ist, so als hauptmahlzeit, sondern eher: wenn du als beilage(!!!) nudeln hast und nach einer portion nicht satt bist, dann kannst du noch eine portion nudeln essen, ohne sie extra zu berechnen. zumindest habe ich es immer so gehandhabt (was heißt immer, seit 4 wochen eher ). das heißt wiederum, du solltest nudeln zu was auf lange sicht sättigendem essen: fisch/fleisch und gemüse und all so was. nudeln alleine "halten" kurz.
wenn es jetzt akut ist, probiere es doch mal mit einem fettarmen joghurt, obst und co. punktearmes eiweiß hilft zur überbrückung in den schlaf, ohne den ganzen kühlschrank plündern zu müssen

[kischoki]

weiß auch nicht, was das echt unbegrenzt gilt.
aber ich hab da noch ne andere frage: mein einkaufsführer ist schon zwei/drei jahre alt und der sagt mir auch, dass ich für ein paar punkte kartoffeln satt essen kann, aber nudeln nur begrenzt, also entweder trocken oder tassenweise. hat sich das jetzt erst verändert und wenn ja, warum?? muss ja einen grund haben, dass es mal begrenzt war, oder nicht??
kischoki

ja, mein einkausführer ist auch schon ein paar jahre alt, aber ich hab das vor ein paar tagen irgendwo gelesen, ich glaub sogar hier im forum, und da hat dann jemand geschrieben, dass das getestet worden wäre, und dass die testpersonen nicht weniger abgenommen hätten, nur weil sie statt 120 g nudeln für ... eben satt gegessen haben ...

[kischoki]

aha, danke für die antwort, na wenn das mal keine tolle nachricht ist....

kischoki

[Love*like*a*bomb]

Ich koste diese Möglichkeit vor allem mit den Nudeln von Anfang an aus und verliere gewicht dabei. Ich hatte anfangs auch diesselbe Sorge wie Du, aber ich versichere Dir, es funktioniert. Zumal die Mengen bis zum Sättigungsgefühl auch stetig geringer werden.
Dasselbe funktioniert bei mir übrigens auch mit Reis. Das ist einfach toll. :b19:

Das mit dem Hungergefühl habe ich allerdings nicht. So eine Sattportion Nudeln hält bei mir ziemlich lange, aber ich ess eigentlich immer noch Gemüse als Beilage. Fleisch eher nicht.
Manchmal verwechselt man Hunger ja auch mit Appetit.

[kischoki]

reis kann ich also auch essen bis ich satt bin für ne bestimmte punktzahl??
bei mir hat reis aber dann einen punkt mehr als nudeln.... stimmt das auch??
also das is doch mal ein lohnenswerter thread....

kischoki

also ich muss sagen,das Kartoffeln,nudeln oder Reis bei mir sofort auf der Waage bemerkbar machen,ich hab das mit nem Artzt besprochen und der sagte,manche leute vertragen das eben nicht beim abnehmen.
Er sagte ich soll mir mittags lieber Putenfleisch in Gemüsebrühe garen mit 2-3 Mören und mit chilli soße oder ähnlichen essen