erhaltung?

wie macht ihr das? staffelt ihr ab einer gewissen zeit eure punkte oder esst ihr ab ner gewissen zeit einfach sagen wir mal, fünf, sechs was auch immer wie viele punkte mehr?
Nimmt man da nicht gleich wieder zu?

Ich hab wohl irgendwo noch dieses Heftchen von meiner Mum aber bin jetzt zu faul das rauszusuchen =)

Du erhöhst erst mal um zb dem Wert eines Brötchens für 1 Woche, nimmst du weiter ab oder es bleibt so, wieder noch mehr. so schaust du was passiert. Nimmst du zu entweder dabei bleiben oder um 1/2 Brötchen reduzieren. Ich war mal in einer Gruppe und dort sind die meisten nach 6-8 Wochen bei 1/3 Punkten mehr wie vorher gewesen.

Grüße

Anke

[Hermine]

Zitat von anke1973 Du erhöhst erst mal um zb dem Wert eines Brötchens für 1 Woche, nimmst du weiter ab oder es bleibt so, wieder noch mehr. so schaust du was passiert. Nimmst du zu entweder dabei bleiben oder um 1/2 Brötchen reduzieren. Ich war mal in einer Gruppe und dort sind die meisten nach 6-8 Wochen bei 1/3 Punkten mehr wie vorher gewesen. Grüße Anke

Ich hatte eigentlich gehofft, dass wir das hier hinter uns haben.

Zitat von Hermine Hallo, was ist denn hier los? Da wird anstatt "Points" einfach "Brötchen" geschrieben und schon wird das Ganze wieder zum Selbstläufer. :noway: :warn: :naenae: Leute, bitte, KEINE Punktewerte hier posten! Und auch nicht "Brötchen", "Blümchen" oder "im Wert von 3 Brötchen" oder so.............

Zitat von Lorian Zitat von träumerle (ich liebe diese Brötchenkalkulation ) :warn: das mit den Punkteangaben gilt auch für die Ausdrücke Brötchen, Huphup, Blümchen etc. Bitte schreibt KEINE konkreten Werte, egal, wie ihr sie nennt. Dankeschön! Bitte beachtet Hermines Beitrag, zwei darüber!

Oh entschuligt, verdamm t habe ich nicht mehr dran gedacht.... Wird nicht wieder passieren... Ich war so lange nicht mehr hier....


Grüße

Anke (Die Besserung verspricht )