Was setzt ihr euch als Wochenziel?

[Melanie0201]

Hallo mich würde mal interessieren, welche Wochenziele ihr euch beim Abnehmen setzt?

Wenn ich ehrlich bin, hab ich da keine genaue Vorstellung, was realistisch ist und was nicht. Ich hab im Kopf anscheinend noch nicht umgedacht... mir ist klar, das meine knapp 30 KG nicht innerhalb von 2 Wochen verschwunden sind, aber auf der anderen Seite erscheinen mir 2,4 KG in einer Woche gut und am nächsten Tag ist es mir zu wenig...

Wie seht ihr das? Setzt ihr euch Wochenziele oder lasst ihr das einfach auf euch zu kommen?

Meine Kinder werden Mitte Juni getauft und da wollte ich schon 10 KG weniger haben. Aber ich weiß wie gesagt nicht ob das realistisch ist oder nur so ein Wunschdenken von mir.

LG Melanie0201

[mineralkerbe]

ich finde man sollte sich über alles was die 0,5kg/woche überschreitet freuen. 2kg finde ich schon maßlos übertrieben, eine gesunde abnahme sieht anders aus...

[Dickerchen80]

ich hab am anfang 1 kilo pro woche abgenommen, dafür jetzt seit einer woche stillstand....

also für meine etappenziele hab ich jeweils mit einer abnahme von 0,5 kilo pro woche kalkuliert....

Also ...hmm eigentlich lass ich es mittlerweile einfach auf mich zukommen. Denn eigentlich kann man daran ja nichts drehen und wenden.
Aber an sich, hab ich immer ein Wochenziel von 500-700 gr im Kopf.
Da ich jetzt schon insgesamt 8 Monate WW mach, weiß ich auch dass das realistisch ist, und das hat sich bei mir eigentlich so eingeschaukelt

10 kg bis Mitte Juni , damit wird es sicherlich knapp. Sind ja noch 6 Wochen.
Wenn du dich gut dranhälst könntest du vielleicht an die 6 kg in der Zeit noch schaffen...vielleicht auch 7

LG

Biene

[Melanie0201]

Mit 6 oder 7 KG könnte ich auch leben, nur will ich auf den Fotos nicht gerade aussehen wie eine lachende Bratwurst...

Ich habe wie gesagt erst letzte Woche angefangen und halt mich auch an meine Punkte, aber jetzt hatte ich gleich meinen monatlichen Besuch und schon häng ich fest und nichts tut sich. Das ärgert mich maßlos...

na dann kannst dich darauf freuen, wenn die rote Woche vorbei ist....dann geht es nämlich wieder schneller bergab, als du hängen geblieben bist

Hab im Moment das selbe Problem

[TinaAlina]

Hallo,
also ich finde es sehr fraglich, ob man sich wirklich Kilo-ziele setzen sollte. Da wird man recht schnell enttäuscht, weil soviele andere Faktoren auch mit reinspielen, zB Wassereinlagerungen im Zyklus, Entwässerung bei Spargelessen, Wassereinlagerungen bei salzigem Essen.

Mein Ziel ist es, möglichst jeden Tag mich an meine Punktzahl zu halten. Noch schöner ist es, wenn ich einige Bonuspunkte erarbeiten kann. Wenn ich dann eine Woche habe, die in der Wochenbilanz zeigt, dass ich weniger verbraucht habe, als ich durfte (jedoch nicht vieeeel weniger, meine persönliche Grenze ist da 24, weil 7x3 <<<ist aber mein persönlicher Richtwert, nicht von WW) und dass ich eine möglichst große Zahl bei den Bonuspunkten habe, dann bin ich zufrieden.
Die Kilozahl ist dann Belohnung, aber nicht Ziel!

Zuckersüße Grüße (0 Points)
Alina

[Dickerchen80]

Zitat von Melanie0201 Mit 6 oder 7 KG könnte ich auch leben, nur will ich auf den Fotos nicht gerade aussehen wie eine lachende Bratwurst...

haha, du hast mich grad zum lachen gebracht...den spruch muss ich mir merken

[Julchens Dosi]

Ich hab keinen festen Wert im Kopf, sondern halte mich an meine Punkte, mache Sport, trinke genug und freue mich über jedes Gramm, welches sich von meinen Hüften entfernt und bis jetzt kann ich nicht klagen.

[Alessa]

Mein Wochenziel ist das ich meine Punkte nicht überschreite. Ich freue mich über jedes Gramm was ich verliere, rechne aber nicht mit mehr als 0,5 kg die Woche. Wenn ich durch Sport mehr runter bekomme freue ich mich umso mehr. Ich finde es nicht gut Wochenziele zu setzen weil man sonst zu schnell entmutigt wird. Wie wär es wenn dir Etappenziele setzt, zB. 5 Kilo bis zu einen bestimmten Datum, aber es muss realistisch sein.