Kennt jemand von euch Lean and Healthy? Wieviele WW-Punkte..

[Nelly35]

Hallo zusammen,
ich bin noch recht neu hier und hoffe, dass ich mit meiner Frage hier nicht falsch bin...

Ich habe mich vor 6 Wochen bei Lean and Healthy angemeldet, einem Programm, das einem per Tipps beim Abnehmen unterstützen soll. Dabei haben die auch eine Punktepyramide, die, so vermute ich zumindest, den WW-Punkten an sich recht ähnlich ist.

Nun meine Frage: bei LAH habe ich bei einer Kalorienstufe von ca. 2200 insgesamt XX Punkte zur Verfügung (in den Grün/Gelb/Rot-Farben). Wieviele wären das denn zB bei WW? Ich dachte, ich könnte mir eventuell ein WW-Kochbuch kaufen und wollte ne Möglichkeit sehen, die Punkte vielleicht gleich umlegen zu können...

Wäre toll, wenn jemand von euch eine Antwort wüsste

Danke,
die Nelly

[Nelly35]

Ups, sorry, hab gesehen, dass auch diese Frage wahrscheinlich die Regel, keine Punkte anzugeben, verletzt, tut mir leid!

die Nelly

[Lorian]

Huhu,

das sagt mir leider nichts :clue: Ich vermute mal, daß es "angelehnt" an das WW-Prinzip erstellt wurde, oder eben abgekupfert. Die farbliche Einteilung erinnert mich an das alte WW-System, das vor einigen Jahren benutzt wurde. Da wurden Lebensmittel nach Farben sortiert und man durfte dann von jeder Farbe X Anzahl, aber so genau weiß ich das nicht, war vor meiner Zeit.

Also, ob es da einen Umrechnungsfaktor gibt *hmmm* keine Ahnung...

[Siya]

Huhu;

ich vermute mal, dass sich die beiden Konzepte nicht so direkt miteinander kombinieren lassen, schliesslich hat WW ja ihre eigene Formel und die wird bestimmt nicht übertragbar sein auf das Lean & Healthy-Konzept.

Aber was Du natürlich schon machen kannst: aus LF30 oder WW-Büchern etwas kochen und dann für Lean & Healthy berechnen.
Mit der Zeit kriegt man ja Erfahrung damit?

Erzähl doch mal: bist Du zufrieden mit Lean & Healthy? So bei grober Durchsicht der HP hatte ich eigentlich das Gefühl, dass das auch ein ziemlich brauchbares Konzept ist.

[Nelly35]

Hallo Siya,
ich mach LAH jetzt seit 6 Wochen - dabei kriegt man in den ersten drei Wochen noch kein Punkteprogramm, sondern soll erstmal einige Details aus dem Essverhalten prüfen und aufschreiben. Punkte also erst seit 3 Wochen; und ich hab bislang das Gefühl, dass ich damit eigentlich ganz gut fahren werde. Mir gefällt die Einstellung, die einem dabei vermittelt wird, weil sie zu meinem Wesen passt (alles, was ich in meinem Leben schnell abgenommen hatte, hab ich auch schnell wieder raufgefuttert, und ich bin jemand, der mit absoluten Verboten usw ganz schlecht zurechtkommt... oder auch mit sonstigen Regelmäßigkeiten, ich konnte aus dem Grund auch die Pille nie längerfristig nehmen, weil ich nach ein paar Monaten IMMER ganz automatisch zu schlampen angefangen habe...)

Was mir gut daran gefällt sind die Informationen rund um die Nahrungsmittelgruppen, die man noch so erhält, auch, dass sie keine absoluten Weisheiten verkaufen sondern auch mal sagen: zu dem Thema gibts die und die Meinung, das hier konnte bislang weder bewiesen noch widerlegt werden... Ich muss ja immer verstehen, was dahinter steckt, dann kann ich mich auch leichter umstellen.

Aber danke für den Tipp mit den Kochbüchern, ich denke auch, ich werde das mit der Zeit schon rausfinden