ständig ein flaues Gefühl im Magen

Hallo ww'ler

kennt ihr das? ich bin zwar ständig am Essen (oder trinken)
aber trotzdem ist mir ständig schlecht vor Hunger

Es ist so ein Gefühl, als würde der Blutzzuckerspiegel absinken, dabei versuch ich, alle 3h etwas zu essen.

weiß jemand Rat?

[Silvie_]

Hi du

Könntest du mal aufzählen was du genau an einem tag so isst?

das würde mich auhc interessieren. ich hab mit ww eigentlich nie ein hungergefühl und nehme trotzdem ab... vielleicht trinkst du auch zu wenig?

ich trinke 3 TAssen kaffe, 2-3 l Wasser, Tee und Obstsaftschorle

ich esse
6h 1 Brot
9h Joghurt
12 2 Brote
15h Buttermilch
18h Kartoffeln Gemüse oder sowas

dazwischen
Apfel Karotte Gurke Paprika
also Obst und Gemüse und zwar ständig

ausserdem 1 x täglich was Süsses (sei es ein Maoam oderein Stück Schoki)

also so hab ich schon immer gegessen, ich hatte noch nie Probleme, und seit einigen Tagen ist mir flau, einfach nur flau

[Siya]

Liegt es vielleicht daran, dass Du Deine Hauptmahlzeit erst abends isst? Wenn ich den ganzen Tag von Broten, Joghurt, Buttermilch und Obst /Rohkost leben müsste, würde ich auch am Hungertuch nagen. Da ist aber jeder Mensch anders.

ich kenn das ga r nicht anders
bei uns gab es immer erst abends die Hauptmahlzeit

bin sowieso schon stolz auf mich, so regelmäßig zu essen
ne zeitlang hab ich mir nur müll reingezogen und dann auch noch völlig unregelmäßig

vielleicht ist mein Magen soviel gesundes gar nicht mehr gewohnt

[Tini]

vlt. hängt es auch gar nicht mit der diät zusammen. wenns schlimmer wird, würde ich im zweifelsfall zum arzt gehen.

[TinaAlina]

Hallo,
also ich kenne dieses flaue Gefühl auch und mir hat es geholfen, mich mal wirklich nach der Uhr daran zu halten, möglichst viele Stunden zwischen den Mahlzeiten zu lassen. Also wirklich nur morgens, mittags, abends. Wenn ich dazwischen dann das große Knurren bekomme, trinke ich grünen Tee oder Wasser ohne Kohlensäure und zwar wirklich einen halben Liter. Ich denke mir dann immer, entweder ist es Durst oder es sind irgendwelche Magensäfte die noch arbeiten, obwohl da nichts mehr ist. Wenn ich dann Kaffee trinke oder Säfte, dann habe ich das Gefühl, als würden da noch mehr Magensäfte arbeiten wollen.

Ich denke, es kommt einfach daher, dass man mehr in sich reinhört, aber das ganze grummeln noch nicht interpretieren kann.

Zuckersüße Grüße (0 Points)
Alina

[Millijana]

Hallo!

Dass Kaffee und Saft die "Magenschmerzen" verschlimmern ist ncht verwunderlich. Das sind Getränke die den Magen sehr reizen da eben z.B. im Saft die Fruchtsäuren enthalten sind.
Diese Getränke graifen (besonders auf nüchternen MAgen) die Magenschleimhaut an und können dann Magenschmerzen machen, auch wenn noch keine da sind.

günstiger ist in dem Fall in jedem Fall Tee, am besten Fenchel oder Kamille, da sie sehr Magenschonend sind, oder einfach viel Wasser.
Mir hilft dann auch Milch, aber das würde ich nciht als Optimallösung unterschreiben, wegen der Milchsäuren.

Am Besten wäre es aber etwas zu essen, dass den Magen füllt und relativ neutral ist. z.B. ein Zwieback, oder ne scheibe Knäckebrot.
Oder auch etwas Gemüse z.b. Schlangengurge.


liebe Grüße

Nel

hm ich trink aber schon seit 20jahren meinen Kaffee, und 3 Tassen am Tag ist nich tviel (sind ja nur kleine Tassen)

ich muss einfach mal ausprobieren, was da hilft, denn wenn ich was esse, dann geht es weg, ich sag ja, es ist wie ein Abfallen des Blutzuckerspiegels