Wasser statt Fettverlust?!

Hallo ihr Lieben.
Ich habe etwas was mich mal wieder beschäftigt:

Seit 2 Tagen bin ich ja nun erst bei den WWlern.

Ca vor 1 Monat habe ich jedoch auch schon angefangen auf meine Ernährung zu achten und mich sportlich zu betätigen.

Angefangen bin ich mit 59,5 Kilo [mein bis dato Höchstand :shock: ]
Bis heute habe ich ca 2 Kilo abgenommen, bin bei 57,5 gelandet.

Jetzt frage ich mich aber ob das erstmal nur Wasser ist was man da anfangs abnimmt?
So körperlich, bzw. an der Kleidung merke ich noch nichts.
Nun gut jetzt sind 2 Kilo ja noch nicht die Welt aber ich will ja sowieso nur ca 7 Kilo abspecken.

Ist es immer so das man zunächst ne Menge Wasser verliert?
Warum ist das so? Ist das Wasser überschüssig, braucht das der Körper nicht mehr, trinke ich zu wenig, muss ich es wieder ausgleichen?

Und wie viel Wasser verliert man ca bis es dann endlich an die Fettreserven geht?

Viele Fragen und hoffentlich viele Antworten

LG
Stellar

Soweit ich weiß, nimmt man zuerst Wasser ab, da der Körper am Anfang eher Muskeln abbaut und Muskeln bestehen zum Großteil aus Wasser, deshalb der Wasserverlust ...
Alle Angaben ohne Gewähr
Ich denke ab dem 3 Kilo sollte es ans Fett gehen, alles andere wäre doch sehr demotivierend.

hey, das is echt mal ne gute Frage. Das würde mich auch interessieren.
Bin ja jetzt bei 2,7kg und merk noch gar nichts. (außer an der Bust )

Danke schon mal für die Antworten.

Das mit den Muskeln könnte hinkommen.

Habe einfach mal bissel gegoogelt zum Thema und hier eine Antwort aus einem anderen Forum gefunden.
Natürlich weiß ich nicht ob derjenige wirklich Ahnung hat aber es hört sich jedenfalls so an und klingt recht Plausibel [deckt sich auch mit meinen -2 KG ]

es stimmt, dass es bei verminderter Nahrungsaufnahme anfänglich zu einem raschen Gewichtsverlust kommt. Dieser ist auf eine vermehrte Ausscheidung von Wasser und Elektrolyten zurückzuführen. Wenn Sie eine Diät beginnen und dem Körper nur vermindert Kalorien zuführen, beginnt der Körper, das in den Muskeln und der Leber gespeicherte Glykogen (die Speicherform von Glucose) abzubauen. Im Vordergrund steht hierbei, dass für die glucoseabhängigen Gewebe wie z. B. Gehirn und Nervengewebe ausreichend Glucose bereitgestellt werden muss, auch wenn nicht ausreichend Kohlenhydrate extern durch die Nahrung zugeführt werden. Die gesamte Speicherkapazität von Glykogen beträgt etwa 400-500 g. Da Glykogen pro Gewichtseinhalt etwa die vierfache Menge an Wasser bindet, wird beim Abbau auch Wasser frei. Geht man von 500 g gespeichertem Glykogen aus, würde dies einem Wasserverlust von ca. 2 kg entsprechen.