Fressattacke - was passiert?

Ich hab seit ende März 2.500 gr mit ww abgenommen und morgen gibt es dickes Osteressen

jetzt hab ich natürlich Angst, dass alles wieder drauf kommt

Meine Frage wäre nun, ob so ein "ausrutscher " (ich werd wohl das doppelte an PTS haben, als ich darf) wirklich so schlimm ist, oder ob ich mir einfach mal wieder zuviele Gedanken mache?

wie ist das bei euch? wenn ihr mal nen Ausrutscher habt, wie macht ihr dann weiter?

Hallo,
vielleicht hilft es Dir, es so zu machen wie ich?
Ich klammere Feiertage und Tage mit Einladungen usw. bewußt aus, esse dann, worauf ich Lust habe, und versuche, gar nicht an Punkte zu denken. Am nächsten "normalen" Tag, an dem nichts spezielles anliegt, werden wieder normal Punkte gezählt. So kannst Du auch mal ohne schlechtes Gewissen genießen. Denn WW soll doch für das ganze Leben tauglich sein, oder nicht?

mir hat diese Hinweis hier im Forum, dass 7000 kalorien ein Kilo Zunahme bedeuten, sehr geholfen. Soviel kann man kaum an einem Tag essen, auch wenn Ostern ist

Seit ich das weiß, nehm ich solche Ausrutscher auch nicht mehr so ernst.

ne auf 7000 kcal werd ich heut nicht kommen, ich bin nur gespannt, was die Waage morgen sagt, ich will doch unbedingt mein Ziel erreichen, pass in keine Sommerhose mehr rein

vielen Dank für Euern Zuspruch, ich glaub, morgen jogg ich ne Extra-Runde, fürs äh gegen das schlechte Gewissen

ich würd die waage einfach morgen meiden

meinst du?
vielleicht ist es besser so, aber ich bin doch so neugierig,

mal schauen, ich werd mich melden, wies mir morgen so erging

[Alessa]

mach es nciht. Meide die Waage, mach am Dienstag normal mit WW weiter und wieg dich erst wieder am Freitag oder Samstag.

[Siya]

Ich denke auch, einen Fresstag zwischendurch macht nichts aus - solange es bei einem Fresstag bleibt

Ich persönlich handhabe es so, dass ich wenn möglich die Woche vorher schon möglichst viel Punkte einspare - und habe dann auch kein schlechtes Gewissen, sollte ich mal über mein erlaubtes Kontingent liegen. Heute waren es z.B. 9 Punkte mehr als erlaubt und es juckt mich nicht die Bohne.

Abgesehen davon würde ich mich nicht zu sehr an den Punkten festbeissen, solange insgesamt die Gewichtsabnahme zufriedenstellend verläuft. Denn das ist ja wohl die Hauptsache.

Ich hoffe Du hast heute Dein Essen ebenso geniessen können wie ich

[Alessa]

Jo, oder villeicht mal einen Sportstunde mehr einlegen. Ist auch sehr effektiv und am Ende der Woche hat man dich noch ein paar Gramm runter.

hallo Leute,
also ich war auf der Waage, ich wieg mich jeden Tag und das seit 16 Jahren und ohne die Waage hätte mir halt doch was gefehlt

und was soll ich sagen, es gab nen STillstand,

puh einfach Glück gehabt, habe aber trotzdem die vorgenomme Extrasportstunde auf mich genommen, will ja auf jeden Fall mein Ziel erreichen