Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 09.04.2006, 11:04

Tja, also die Frage ist, ob ihr am Tag zuvor alles einplant, was ihr am nächsten tag essen wollt, oder ob ihr einfach ungeplant in den nächsten tag hineingeht und halt esst, das aufschreibt, und wenn eure punkte voll sind, hört ihr auf....

mache die erste methode, und ich wollt jetzt nur mal wissen, ob man mit der zweiten auch was anfangen kann...

#2 (**permalink**) 09.04.2006, 11:04

Tja, also die Frage ist, ob ihr am Tag zuvor alles einplant, was ihr am nächsten tag essen wollt, oder ob ihr einfach ungeplant in den nächsten tag hineingeht und halt esst, das aufschreibt, und wenn eure punkte voll sind, hört ihr auf....

mache die erste methode, und ich wollt jetzt nur mal wissen, ob man mit der zweiten auch was anfangen kann...

Dickerchen80 · #3 (**permalink**) 09.04.2006, 11:06

ich gehe vollkommen ungeplant in den tag rein......

Dickerchen80 · #4 (**permalink**) 09.04.2006, 11:06

ich gehe vollkommen ungeplant in den tag rein......

Shirleelein · #5 (**permalink**) 09.04.2006, 11:14

Ich gehe ungeplant in den Tag hinein.
Natürlich esse ich aber so, das ich abends immer noch ein paar Punkte über hab fürs Abendessen

Shirleelein · #6 (**permalink**) 09.04.2006, 11:14

Ich gehe ungeplant in den Tag hinein.
Natürlich esse ich aber so, das ich abends immer noch ein paar Punkte über hab fürs Abendessen

ingrid · #7 (**permalink**) 09.04.2006, 11:28

ungeplant, allerdings immer mit dem hintergedanken abends noch genug punkte über zu haben fürs abendessen und eventuelle spar-punkte

am tag vorher planen was ich essen will ....könnt ich nicht! weiß doch heute nicht auf was ich morgen lust hab *g*

ingrid · #8 (**permalink**) 09.04.2006, 11:28

ungeplant, allerdings immer mit dem hintergedanken abends noch genug punkte über zu haben fürs abendessen und eventuelle spar-punkte

am tag vorher planen was ich essen will ....könnt ich nicht! weiß doch heute nicht auf was ich morgen lust hab *g*

mineralkerbe · #9 (**permalink**) 09.04.2006, 11:47

ich hab so grobe planungen im kopf die etwa lauten... 300-400kcal fühstück, ~600kcal mittag, ~600kcal abend und dann noch 1-2 shakes mit 115-160kcal... mit diesen angaben im kopf schlag ich eigentlich selten über die stränge, sollte noch was übrig sein wird mit bifi/nüssen/... aufgefüllt

mineralkerbe · #10 (**permalink**) 09.04.2006, 11:47

ich hab so grobe planungen im kopf die etwa lauten... 300-400kcal fühstück, ~600kcal mittag, ~600kcal abend und dann noch 1-2 shakes mit 115-160kcal... mit diesen angaben im kopf schlag ich eigentlich selten über die stränge, sollte noch was übrig sein wird mit bifi/nüssen/... aufgefüllt