wieviel obst und gemüse?

[brown-eyez]

halloooo
ich hab da mal ne frage bin ja grad eine frische online ww-lerin und weiß dass man ca 200g obst und 300g gemüse am tag essen darf ohne dafür punkte zu berechnen ic hhoffe dies gilt nicht als punkteangabe )
ich hab aber angst dass ich mehr esse weil ich die sachen nicht abwiege! meint ihr das ist schlimm? wirkt sich das sehr auf den abnehmerfolg aus? wieviel esst ihr so ??

lg

[brown-eyez]

halloooo
ich hab da mal ne frage bin ja grad eine frische online ww-lerin und weiß dass man ca 200g obst und 300g gemüse am tag essen darf ohne dafür punkte zu berechnen ic hhoffe dies gilt nicht als punkteangabe )
ich hab aber angst dass ich mehr esse weil ich die sachen nicht abwiege! meint ihr das ist schlimm? wirkt sich das sehr auf den abnehmerfolg aus? wieviel esst ihr so ??

lg

[Dickerchen80]

ich esse auch wesentlich mehr obst und gemüse...hoffe es funktioniert trotzdem

[Dickerchen80]

ich esse auch wesentlich mehr obst und gemüse...hoffe es funktioniert trotzdem

Hallo,

wenn viel mehr Obst / Gemüse täglich gegessen wird als die erlaubten punktefreien Mengen würde ich das aufschreiben.

Es ist ja auch nicht alles Obst und Gemüse punktefrei.

lg Petra

Hallo,

wenn viel mehr Obst / Gemüse täglich gegessen wird als die erlaubten punktefreien Mengen würde ich das aufschreiben.

Es ist ja auch nicht alles Obst und Gemüse punktefrei.

lg Petra

es heißt meines wissen mindestens 3 portionen gemüse....also denk ich, du kannst auch punktefrei mehr essen....

beim obst vll. etwas mehr aufpassen, dass es nich zu viel wird, wegen dem fruchtzucker, aber auch da dürftest du mehr als 2 portionen essen, ohne zu berechnen

es heißt meines wissen mindestens 3 portionen gemüse....also denk ich, du kannst auch punktefrei mehr essen....

beim obst vll. etwas mehr aufpassen, dass es nich zu viel wird, wegen dem fruchtzucker, aber auch da dürftest du mehr als 2 portionen essen, ohne zu berechnen

[Lalaya]

Ich esse sämltiches Gemüse/ Obst ohne aufzuschreiben (es sei denn, es hat Punkte). Bis jetzt hat es meiner Abnahme mit WW nicht geschadet, obwohl ich über den 300gr + 200gr liege.
Rechnet man die WW Punkte in kcal um, so ist garantiert noch genug Spielram für "kostenloses" Obst und Gemüse. Isst man allerdings jeden Tag 5 Kilo Äpfel zusätzlich und nimmt nicht mehr ab, könnte man sich eine andere Lösung überlegen.

Übrigens musst du nicht abwiegen, HelloKitty. Es heißt auch 2 Obst bzw 3 Gemüse Portionen. Eine Portion ist ca. eine Hand voll.

[Lalaya]

Ich esse sämltiches Gemüse/ Obst ohne aufzuschreiben (es sei denn, es hat Punkte). Bis jetzt hat es meiner Abnahme mit WW nicht geschadet, obwohl ich über den 300gr + 200gr liege.
Rechnet man die WW Punkte in kcal um, so ist garantiert noch genug Spielram für "kostenloses" Obst und Gemüse. Isst man allerdings jeden Tag 5 Kilo Äpfel zusätzlich und nimmt nicht mehr ab, könnte man sich eine andere Lösung überlegen.

Übrigens musst du nicht abwiegen, HelloKitty. Es heißt auch 2 Obst bzw 3 Gemüse Portionen. Eine Portion ist ca. eine Hand voll.