ich mach in meinen kaffee immer nen ordentlichen schuss 3,5%ige milch und zähle das nicht. ist mir zu stressig solche kleinen mengen abzumessen und zusammenzurechnen...
wenn ich irgendwann nicht mehr abnehmen sollte würde ich mir darüber gedanken machen und vielleicht mal mitzählen.
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"Do good things and good things will happen to you!" - Earl
ich nutze meine tägliche Milchration auch für den Tee und den Kaffee und komme auf ca 160 ml am Tag. Die Punkte rechne ich mir an, denn es summiert sich ja schon. Wenn Du aber bisher gut klargekommen bist, wenn Du die Milch im Kaffee nicht berechnet hast, ist das doch auch ok.
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
Ich habe in einer Quelle gefunden dass ein Milchkaffe eine bestimmte Punktezahl hat und da ich mind eine 1/4 Tasse Milsche habe wenn ich Milch trink, reche ich das halt so.
....die punktezahl von einem milchkaffee finde ich aber zu hoch für nen "normalen kaffee" mit milch...da in einem milchkaffee ja fast die ganze tasse voll mit milch ist (ok, ist azfgeschäumt)...und nur nen schuss espresse drin.
ich hab halt mal nachgemessen wieviel milch das bei mir in der tasse ist, und davon eben die punkte genommen
Ja ok, dazu muss gesagt werden, dass ich eine ziemlich große Tasse habe und auch ziemlich viel Milch im kaffee habe.
Und ich ich habe mir angewöhnt lieber mal was mehr zu berechnen. schaden kanns nciht ^^
Aber das muss letztendlich jeder für sich entscheiden.
Linear-Darstellung
