WW und ganz normal kochen....

klappt das ? Es ist klar, dass man mit dem Fett spart beim Kochen und überhaupt auf besonders kalorienreiche Mahlzeiten weitgehend verzichtet. Aber grundsätzlich wurde ich gerne "normal" kochen und nicht etwa auf WW Rezepte umsteigen. Das Problem liegt darin, dass man die P. eigentlich mehr oder weniger schätzen muss. Wie macht Ihr das ? :b5:

LG

schneeflocke

[Siya]

ich habe glaube ich bisher noch kein einziges WW-Gericht gekocht, sondern wandle meine herkömmlichen Rezepte insoweit ab, als dass sie Pointsverträglich sind. Dazu nehme ich halt ziemlich wenig Öl und lasse manche pointslastigen Zutaten weg. Also alles kein Problem

Zum Abschätzen habe ich die Waage.

[Shirleelein]

Ich habe auch viele meiner Rezepte einfach umgewandelt
z.b. statt Sahne dann Cremefine oder Creme balance, statt dem normalen Käse Lightkäse zum überbacken, statt gem. Hack nur noch Rinderhack und in fast alle meine Rezepte kommt jetzt mehr Gemüse als vorher rein.
oder wenn ich ne Gemüsepfanne mti Nudeln mache besteht meine Sosse nun aus Gemüsebrühe und einem Schuss Kondensmilch, keine Sahne mehr.
Man müsste sich nur mal hinsetzen und sich die Rezepte anschauen wo man was austauschen kann

[Alessa]

Ich koche auch ganz normal, die Rezepte von WW habe ich mir zwar angeschaut aber nie gemacht.
Ich lasse die Sahne weg, nehme gesunde Öle und mehr Fisch und Gemüse oder fettarmes Fleisch. Lightkäse zum überbacken wurde ja auch schon angesprochen. Ausserdem wenn du mal ncihts in der Liste findest und nicht weisst wieviel Punkte es hat, auf den meisten Produkten stehen ja die Fett und Kalorienangaben drauf, dann musste eben selber die Punkte errrechnen.
Dann gibt es ja noch den Fettrechner auf http://www.fitrechner.de Damit kannst du dir auch noch weiterhelfen.

[diebiene]

ich ändere meine eigenen rezepte auch ab, dass sie points-verträglich sind.
und mit der waage kann ich mir dann genau die points ausrechnen.

nur die blätterteig-rezepte muss ich leider aus meinem repertoire nehmen.

wenn ich leckere rezepte aus der ww-rezeptbörse find, koch ich sie gern nach. aber ich stell nicht nur auf ww-rezepte um.

lg
diebiene

[moppeline]

Ich denk mir immer selber Points-arme Gerichte aus. Mit dem Kochen hab ich's nicht so und mich nervt es, wenn man für ein Gericht 1000 Zutaten kaufen muss, also muss es schön einfach sein. Die Points berechne ich auch mit fettrechner.de oder mit dem Calculator (so nen Rechner für den PC).

Hier im Forum bekommt man auch tolle Anregungen, zB diese selbstgemachten Pommes aus dem Ofen, oder Pizza mit Kloßteig... lecker und einfach!

ich wandel auch einfach viel ab und zack ist es pointsarm