Zum verrückt werden !

es ist seit langem immer dasselbe ! ich verzweifle bald ab mir selber !

2-3 tage...auch mal ne ganze woche läufts super....aber dann fall ich gleich wieder voll auf die schnauze....leider dann meist noch nicht mal nur einen Tag sonder gleich mehrere Tage hintereinander !

Es ist zum verzweifeln....ich hab einfach keine disziplin....keine selbstbeherrschung !

Dabei hab ich schon mal 9kg abgenommen mit WW ! Nur leider inzwischen schon wieder viel mehr zu.....aber ich will nur sagen: ich könnte es doch eigentlich ! oder zumindest wüsste ich wie es geht !

Leidensgenossinnen helft mir doch büüüüüüüüdde

[Millijana]

Hey du!

Ich kann dich gut verstehen ich habe auch imer wieder mal ein WE wo ich das Punkte zählen vergesse oder schön "brav" in den Hinterkopf verdränge und lieber in alte Verhaltensmuster verfalle!

Ich gehe mittlerweile dazu über mir Bilder aus dem Netz zusuchen die so sind wie ich gerne sein möchte, ein flacher Bauch etc.
Oder ich probiere klamotten an, die mir vo drei Jahren noch gepasst haben die ich jetzt aber nicht mehr anziehen kann.
Dann weiß cih wieder wofür ich das mache. Das motiviert mich dann doch noch durchzuhalten.

Vielleicht helfen die auch kleinere Etappenziele, vielleicht erstmal nur 3 Kilo oder so, oder unterhalb der nächsten runden Zahl zu kommen. Dann hast du mehr Erfolge! Und Erfolg hilft ganz ungemein beim Abnehmen. Mir zumindest

Aber wenn du eine Woche durchgehalten hast, dann hast du doch schon etwas erreicht! Das schafft nciht jeder!

Kopf hoch!

liebe Grüße

Nel

[Siya]

Würde Dir mehr äusserer Zwang helfen? Manche Leute brauchen den Druck von aussen, um bei der Stange zu bleiben. Das kann die WW-Gruppe sein (die schliesslich Geld kostet), ein Partner oder eine Freundin, die Dich "kontrolliert". Oder Du bestrafst Dich für jeden ausgerutschten Tag mit 5 Franken, die Du in ein Sparschwein werfen musst.


Nur so eine Idee...

[brown-eyez]

mir gehts genauso im moment! ich halte 1-2 tage gut durch den 3. fress ich wie blöde dann wieder ein tag diät dann fressen und so geht das seit ca 3 wochen mein gewicht ist ein auf und ab!
das soll sich wieder ändern..ich schätz mal wenn wieder öfter die sonne scheint u´nd es wärmer wird kommt die motivation wieder *hoff* ansonsten kann dir keiner helfen ausser du selber (leider)...

*mal feste drück*

[Sunflower]

Ich hab mich gestern im Bikini vor den Spiegel gestellt und mir angesehen, was bis zum Sommer weg muss. War eine tolle Motivation...

Vielen Dank für Eure Zusprüche !

Krutzifixnonemol ! Ein bisschen Willen sollte doch sogar ich zurecht bringen !


Es ist nur so blöd dass ich inzwischen weiss, wie schnell man das abgenommene wieder zunimmt, und das schlägt mir doch grausam auf die Laune.....noja....wie jemand von euch gesagt hat....ich kann mir nur selber helfen.

An die Treffen gehe ich zwar noch....aber in letzter Zeit bin ich nur kurz auf die Waage gestanden und dann wieder gegangen....statt zuzuhören die ganze stunde lang.

[priepe]

es ist für den stoffwechsel natürlich nicht normal, denn einmal bekommt er die volle ladung und dann wird wieder auf sparflamme gestellt!!
ich hab das auch immer gehabt und als strafe dafür, auch wenn ich voll konsequent bin, dauert es schon sehr lange das ich abnehme, es geht dieses mal sehr langsam voran, weil ich auch immer solche sachen abgezogen habe. diät, dann wieder normal gegessen, dann wieder diät
das ist dann wie man so schön sagt der jojo effekt.
aber kopf hoch, du schaffst es auch :fami: helfen dir

Seit Monaten versuche ich WW in Eigenregie durchzuführen - erfolglos !!
Habe nun endlich beschlossen, mich einer WW Gruppe anzuschliessen.
:
Gestern war das erste Treffen. Bin richtig motiviert und hoffe, dass sich ab jetzt richtig was tut.

Liebe Grüsse in die Runde

schneeflocke

hallo schneeflocke...
schön...ich denke ich muss unbedingt am donnerstag auch am treffen bleiben....es motiviert halt schon, das stimmt....wenn man dann wieder leute sieht die goldmitglied werden....hmmm...

aber eben....ich bin wirklich so doof ! ich fall immer wieder zurück !

[Chexx]

Es wurden ja schon kleinere Etappenziele vorgeschlagen. So halte ich es auch. In der ersten Zeit hatte ich immer die volle Ladung, die ich abnehmen will vor Augen, nun nehme ich mir immer 3kg vor (s. Düsseldorf-Köln Duellticker) und in einem Monat sollen es immer 2kg (s. Montasduellticker) sein.
Damit komme ich besser klar. So dachte ich . Ich habe auch zwischen durch nochmal geschludert und nun habe ich mir einen 19Wochen plan gemacht, in dem ich 10kg versuche abzunehmen, mit einer gramm Zahl pro Woche.
Ich brauche Druck, das weiß ich.

Du musst für dich den Weg finden, mit dem du am besten klar kommst.

Hilft es dir, wenn du dein Gewicht einmal in der Woche bei deiner Freundin auf die Schliche kommen musst? Meine damit, dich bei ihr zu wiegen oder sie kommt zu dir und du wiegst dich vor ihren Augen???

Vielleicht findest du die Motivation auch in einem Duell?!