Kilo-Kick

[Schnuff77]

Hallo Leute!
Ich bin, wie ihr seht auf der Zielgeraden...aber grade jetzt ist es suuuuperschwer!! Im Moment krieg ich nix gebacken...der TOTALE Durchhänger!!
Wie schaut das aus mit diesen Kilo-Kicks?! Habt ihr zufällig *scheinheiligfrag* ein paar Ideen für mich ?! BIIIIITTEE!!!

in jetzt schon dankbares Schnuffi

[nergirl9]

Hallo Schnuff77,

erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme!!!!
Wirklich super was Du geschafft hast!! Den Rest kriegst Du auch noch hin!!

Also wenn ich mal hänge, dann bin ich konsequent und eß mal ne ganze Woche keine Süßigkeiten und trinke auch keinen Alkohol. Das gibt mir immer wieder Auftrieb. Aportpunkte nicht essen ist auch nicht schlecht. Oder einfach mal mit den Punkten schaukeln, sie also in der Woche anders verteilen, aber so, daß Du am Ende der Woche noch Deine normale Punktgesamtzahl hast wie sonst auch. Eben den einen Tag ein paar mehr, und am nächsten wieder weniger. Das kurbelt den Stoffwechsel an, so bekommt derKörper nicht immer die gleiche Menge zum verwerten, so wird er nicht so träge. Hilfe mir immer super.

Also viel Spaß und sag mal Bescheid, obs geklappt hat.

Liebe Grüße
nergirl9

Hallo ihr,

wow, ihr habt ja echt toll abgenommen...wenns bei mir nur auch mal so weit wäre...

Also Kilokicks vielleicht mal den Ingwertee versuchen. Bei einigen hilft das wohl. ich trinke den aber mehr, weil er mir schmeckt und meinen Magen beruhigt.
Oder was mir mal vor ein paar Jahren geholfen hat, sehr viel grünen Tee zu trinken. Aber vorsicht....nur wenn ständig ein Klo in der Nähe ist und auch so sehr viel trinken, weil der ausschwemmt.
Beides soll den Stoffwechsel anregen....allerdings ist die Frage, ob das auch so ist...zumindest zweiteres hat mir geholfen von ÜHÜ auf 75 kg runter zukommen - meint zumindest mein Arzt...

Ansonsten:einfach weitermachen.....

Grüßle,
Schelmchen

[Schnuff77]

Danke für eure Tips und Motivation!! :fami:

@nergirl9 : Du brauchst dich aber auch nicht zu verstecken! Du hast auch schon wahhhhhnsinnig viel erreicht! *hutzieh*

@runderschelm: Ich hab mir grade ein Stück frischen Ingwer geholt! Auf gehts zum Tee kochen...

werde bericht erstatten wir´s läuft Danke Bussi!!

Schnuff

[Chrys]

Hallo Schnuff,
da können wir uns echt zusammen tun, bin ebenfalls auf der Zielgraden und bei mir tut sich seit über zwei Wochen gar nichts mehr auf der Waage. Ich versuche es diese Woche mal mit einem anderen Kilokick: abends nur noch Magerquark mit einem Eiweiß und Zitronensaft essen. Schmeckt gesüßt ganz gut, mal abwarten, ob es auch etwas bringt... Soll jedenfalls vielen in unserer Situation schon geholfen haben!

LG,
Chris.

Zitat von Chrys Ich versuche es diese Woche mal mit einem anderen Kilokick: abends nur noch Magerquark mit einem Eiweiß und Zitronensaft essen.

Hat es dir damals geholfen ? Eine Antwort wäre lieb.

[Anandi]

Ich hab da mal eine Frage:

Die Sache mit dem Kilokick in Form von Magerquark mit Eiweiß und Zitrone hab ich ja nun schon öfter gelesen...

Ich habe allerdings das Problem einer Laktoseunverträglichkeit - also nix mit Quark Besteht die Möglichkeit, den Quark durch laktosefreien Joghurt oder Sojajoghurt zu ersetzen?

Liebe Grüße und toi toi toi an alle, die schon auf einem so tollen Weg sind!!!!!!!!!

[Shinigami]

ich denke schon.

denn so wie ich es bei den kilo-kicks verstanden hab, gehts da hauptsächlich um die aufnahme von eiweiß. sofern daß auch in deinen sojaprodukten drin is, kein ding also.

bei mir jedoch wirkt nix mehr mit eiweißhaltig essen am abend. am anfang hats mir sehr gut über stagnationsphasen geholfen, nun scheint mein körper daß nicht mehr so besonders zu finden und es passiert kaum mehr was.
esse aber auch oft quark und co

Also ich hab gestern Abend Magerquark mit Joghurt d.h. den von Exquisa da ist das ja schon gemischt gegessen. Das Ganze dann mit Zitrone. Jedenfalls wog ich heute morgen 700-800 Gramm weniger. Am Tag zuvor hab ich auch schon 800 Gramm abgenommen. Könnte auch sein, dass es an der Pillenpause (= Wassereinlagerungen verschwinden) liegt. Hmm das kann ich jetzt leider leider nicht beurteiln. Hm. Jedenfalls ess ich sowas heute Abend wieder. Dann vllt. mit Eiweiß. War zu faul sowas zu schlagen. :( Macht ihr das immer oder tuts eben Magerquark mit Zitrone auch?

[Chrys]

Ich versuche es diese Woche mal mit einem anderen Kilokick: abends nur noch Magerquark mit einem Eiweiß und Zitronensaft essen. Hat es dir damals geholfen ? Eine Antwort wäre lieb.

Das hat mir "damals" auf jeden Fall geholfen! Habe es allerdings meistens ohne das Eiweiß gegessen, das ging auch sehr gut!

LG, Chrys.