Muss 10 kg abnehmen, aber wie??

Na du? wie geht`s?

Nicht aufgeben... ist doch schon mal sehr cool dass du genau 100 kg wiegst... dann ist nächste woche Party und du bist eine U100 und keine Ü100 mehr... hihi... wünscht ich hätte diesen kleinen Schritt schon erreicht... für mich wäre er sehr groß!
Ich hab glaub ich vor 7 Jahren das letzte mal unter 100 gewogen und ich will es wieder haben...
was ich komisch finde,ist das keiner sieht dass ich schon was abgenommen habe...ja klar es ist nicht die masse...aber so ein kleines..mensch machst du diät?komentarchen wäre motiverend... naja was solls... dann wundern sich sich später umso mehr...

Bei dir alina find ich es super,dass du soviel sport machst.. ich könnt das von der Kondition net...auch würd ich mich jetzt nicht ins Fit.studio trauen... ich würde nach 2 minuten auf dem crosstrainer rot keuchend umkippen...
wie hast du dich so fit gekriegt...??
Tell me...

Ich wäre gern so fit wie du...

--
Lass dich nicht von den anderen streßen... wenn sie dir deine "aussentermine" mies machen wollen.
Ich denke da genauso wie du darüber...
Udn wie du deine bonuspunkte erarbeitest hast du dir auch mal ne sonderwaffel bei deiner freundin verdient...
Liebe Grüße und Kopf hoch....dein Sabinchen!

@Alina
Ich glaub auf jeden Fall, dass du in den nächsten Wochen eine gute Abnahme hinlegen kannst, wenn du richtig ranklotzt. Ich persönlich stehe ja auf dem Standpunkt, dass ab und zu ein bisschen Hunger nicht schadet. Damit meine ich: Mal eine Weile konsequent wirklich nur dann essen, wenn man Hunger hat und nicht aus Langeweile oder weil die anderen auch grade essen. Manchmal ißt man ja sogar, ohne es richtig zu realisieren. Süßigkeiten würde ich so gut es geht in der nächsten Zeit weg lassen. Wenn das nicht klappt, kannst du dir ja zum Beispiel eine feste Ration in der Woche zuteilen, wenn die weg ist, ist Sense.
Das Problem mit den Auswärtsterminen im Restaurant kenne ich auch. Gestern Abend zum Beispiel saß ich stundenlang zwischen Bratwurst mit Kartoffelsalat mampfenden Damen und Herren. Da habe ich tief durchgeatmet und einen Beilagensalat bestellt und kam mir supercool vor. Das ist ja auch eigentlich eine der tollen Seiten beim Abnehmen - man hat ein reines Gewissen und genießt das Gefühl, sich ätschibätschi eben nicht die fettige Wurst, gemacht aus im Schnellverfahren dickgezüchteten, erschossenen Tieren, einzuverleiben. Da klingt doch "frisches Marktgemüse" viel besser! Nein, ich bin keine Vegetarierin, aber wenn man sich´s überlegt...

@Alina
Ich glaub auf jeden Fall, dass du in den nächsten Wochen eine gute Abnahme hinlegen kannst, wenn du richtig ranklotzt. Ich persönlich stehe ja auf dem Standpunkt, dass ab und zu ein bisschen Hunger nicht schadet. Damit meine ich: Mal eine Weile konsequent wirklich nur dann essen, wenn man Hunger hat und nicht aus Langeweile oder weil die anderen auch grade essen. Manchmal ißt man ja sogar, ohne es richtig zu realisieren. Süßigkeiten würde ich so gut es geht in der nächsten Zeit weg lassen. Wenn das nicht klappt, kannst du dir ja zum Beispiel eine feste Ration in der Woche zuteilen, wenn die weg ist, ist Sense.
Das Problem mit den Auswärtsterminen im Restaurant kenne ich auch. Gestern Abend zum Beispiel saß ich stundenlang zwischen Bratwurst mit Kartoffelsalat mampfenden Damen und Herren. Da habe ich tief durchgeatmet und einen Beilagensalat bestellt und kam mir supercool vor. Das ist ja auch eigentlich eine der tollen Seiten beim Abnehmen - man hat ein reines Gewissen und genießt das Gefühl, sich ätschibätschi eben nicht die fettige Wurst, gemacht aus im Schnellverfahren dickgezüchteten, erschossenen Tieren, einzuverleiben. Da klingt doch "frisches Marktgemüse" viel besser! Nein, ich bin keine Vegetarierin, aber wenn man sich´s überlegt...