Wie geht es Euch eigentlich so mit WW?

[Siya]

Hallo Naschis,

ich wollte Euch auch mal was fragen.

Könntet Ihr mit WW Bäume ausreissen, fühlt Ihr Euch wie immer oder hängt Ihr kräftemässig am Boden?

ich mache jetzt seit Februar WW, habe immer noch ständig Hunger (mich sättigen wohl nur Fett und Kohlenhydrate schätze ich mal) und fühle mich richtig schlapp.

Vom WW-Prinzip bin ich überzeugt, ich finde es eine absolut geeignete und gesunde Methode um abzunehmen. Aber wie kann das sein, dass ich dabei so matt in den Seilen hänge?

[Siya]

Hallo Naschis,

ich wollte Euch auch mal was fragen.

Könntet Ihr mit WW Bäume ausreissen, fühlt Ihr Euch wie immer oder hängt Ihr kräftemässig am Boden?

ich mache jetzt seit Februar WW, habe immer noch ständig Hunger (mich sättigen wohl nur Fett und Kohlenhydrate schätze ich mal) und fühle mich richtig schlapp.

Vom WW-Prinzip bin ich überzeugt, ich finde es eine absolut geeignete und gesunde Methode um abzunehmen. Aber wie kann das sein, dass ich dabei so matt in den Seilen hänge?

[guitar-_-me]

nimmst du genug vitamine zu dir?
bzw allgemein alles was der körper braucht? ^^

mir gehts mit ww sehr gut. und ich finde es gibt wahnsinnig viele möglichkeiten satt zu werden und seine punkte einzuhalten. allein wenn ich normalfettige wurst aufs brot tun würde wär ich verloren
und soßen selbst machen ohne fett und mit gemüse drin.

hab eigentlich recht selten noch hunger, nur wenns mich mal überkommen hab und was richtig unsättigendes aber punktereiches gegessen hab... dann muss das punktekonto auch mal überzogen werden

schreib doch mal was du so isst =)

lg, annika

[guitar-_-me]

nimmst du genug vitamine zu dir?
bzw allgemein alles was der körper braucht? ^^

mir gehts mit ww sehr gut. und ich finde es gibt wahnsinnig viele möglichkeiten satt zu werden und seine punkte einzuhalten. allein wenn ich normalfettige wurst aufs brot tun würde wär ich verloren
und soßen selbst machen ohne fett und mit gemüse drin.

hab eigentlich recht selten noch hunger, nur wenns mich mal überkommen hab und was richtig unsättigendes aber punktereiches gegessen hab... dann muss das punktekonto auch mal überzogen werden

schreib doch mal was du so isst =)

lg, annika

Also ich find WW genial. Ich bin seit 5 Wochen dabei und kraftlos fühle ich mich eher selten. Liegt dann aber meist an extrem viel Sport oder an einem harten Tag. Satt werden tu ich eigentlich beinah immer, bei mir hängt das nur von meiner Lebensmittelwahl ab. Esse ich nun lieber einen leckeren Mars oder 2 Vollkornbrötchen mit pointsarmen Belag? Ich überlege meistens worauf ich Lust habe und fälle meine Entscheidung seit kurzem zu gunsten des höheren Sättigungsgrades. Obst und Gemüse esse ich mittlerweile sogar sehr gerne, wobei ich sagen muss dass ich früher öfter mal Tage hatte, da konnte ich so "Kanickelfressen" nicht sehen.

Seit paar Tagen esse ich vermehrt eiweißhaltige Produkte und ich muss sagen durch viel fettarmen Joghurt und Quark fällt es mir noch leichter in meinen Punkten zu bleiben, so dass abends öfter noch Spielraum für Kekse o.ä. ist.

Was sind denn deine Hauptnahrungsmittel? Schreib mal einen typischen Tag von dir hierein, vllt können wir dir dann Tips geben?

Also ich find WW genial. Ich bin seit 5 Wochen dabei und kraftlos fühle ich mich eher selten. Liegt dann aber meist an extrem viel Sport oder an einem harten Tag. Satt werden tu ich eigentlich beinah immer, bei mir hängt das nur von meiner Lebensmittelwahl ab. Esse ich nun lieber einen leckeren Mars oder 2 Vollkornbrötchen mit pointsarmen Belag? Ich überlege meistens worauf ich Lust habe und fälle meine Entscheidung seit kurzem zu gunsten des höheren Sättigungsgrades. Obst und Gemüse esse ich mittlerweile sogar sehr gerne, wobei ich sagen muss dass ich früher öfter mal Tage hatte, da konnte ich so "Kanickelfressen" nicht sehen.

Seit paar Tagen esse ich vermehrt eiweißhaltige Produkte und ich muss sagen durch viel fettarmen Joghurt und Quark fällt es mir noch leichter in meinen Punkten zu bleiben, so dass abends öfter noch Spielraum für Kekse o.ä. ist.

Was sind denn deine Hauptnahrungsmittel? Schreib mal einen typischen Tag von dir hierein, vllt können wir dir dann Tips geben?

[Siya]

Zitat von guitar-_-me nimmst du genug vitamine zu dir? bzw allgemein alles was der körper braucht? ^^ mir gehts mit ww sehr gut. und ich finde es gibt wahnsinnig viele möglichkeiten satt zu werden und seine punkte einzuhalten. allein wenn ich normalfettige wurst aufs brot tun würde wär ich verloren und soßen selbst machen ohne fett und mit gemüse drin. hab eigentlich recht selten noch hunger, nur wenns mich mal überkommen hab und was richtig unsättigendes aber punktereiches gegessen hab... dann muss das punktekonto auch mal überzogen werden schreib doch mal was du so isst =) lg, annika

Hallo Annika;

ich glaube schon, dass ich genug Vitamine abbekomme. Gemüse esse ich eigentlich reichlich und zusätzlich gibt es noch Multivitamin-Brausetabletten.

Fettreduzierte Sachen nehme ich aber nur teilweise. Irgendwie leidet ja schon sehr der Geschmack. Milch und Joghurt ist schon fettreduziert, Zucker benutze ich auch nicht, aber manche Käsesorten mag ich nicht in light.

Ich schreibe mal grob, was ich am Tag so esse. So wenig ist das gar nicht.

Morgens: zwei Scheiben Brot mit Käse

zwischendurch: viel Rohkost (Möhren, Äpfel, Paprika, Kohlrabi am liebsten)
oder auch mal einen fettreduzierten Joghurt oder Pudding.

Obwohl das doch eigentlich schon recht viel ist, geh ich mit der Menge vormittags schon am Stock.

Mittags: viel Gemüse mit einer leckeren, aber fettarmen Sosse und oft Nudeln oder Kartoffeln bis ich satt bin.

Dann bin ich erst mal für kurze Zeit satt, und vielleicht nach einer Stunde fängt wieder der Magen an zu knurren.


gegen Abend lässt das schlappige Gefühl eigenartigerweise nach.

Abends: ein bis zwei Scheiben Brot mit Käse, je nach dem wie viel Punkte ich verbraucht habe.

Sind dann noch Punkte über, setze ich die in Süssigkeiten um

Dann trinke ich so ca. 1 - 1,5 Liter Roibusch-Tee und einen Liter Cola light am Tag und einen Kaffee. Ach ja, und über den Tag verteilt so 300 ml fettarme Milch.

[Siya]

Zitat von guitar-_-me nimmst du genug vitamine zu dir? bzw allgemein alles was der körper braucht? ^^ mir gehts mit ww sehr gut. und ich finde es gibt wahnsinnig viele möglichkeiten satt zu werden und seine punkte einzuhalten. allein wenn ich normalfettige wurst aufs brot tun würde wär ich verloren und soßen selbst machen ohne fett und mit gemüse drin. hab eigentlich recht selten noch hunger, nur wenns mich mal überkommen hab und was richtig unsättigendes aber punktereiches gegessen hab... dann muss das punktekonto auch mal überzogen werden schreib doch mal was du so isst =) lg, annika

Hallo Annika;

ich glaube schon, dass ich genug Vitamine abbekomme. Gemüse esse ich eigentlich reichlich und zusätzlich gibt es noch Multivitamin-Brausetabletten.

Fettreduzierte Sachen nehme ich aber nur teilweise. Irgendwie leidet ja schon sehr der Geschmack. Milch und Joghurt ist schon fettreduziert, Zucker benutze ich auch nicht, aber manche Käsesorten mag ich nicht in light.

Ich schreibe mal grob, was ich am Tag so esse. So wenig ist das gar nicht.

Morgens: zwei Scheiben Brot mit Käse

zwischendurch: viel Rohkost (Möhren, Äpfel, Paprika, Kohlrabi am liebsten)
oder auch mal einen fettreduzierten Joghurt oder Pudding.

Obwohl das doch eigentlich schon recht viel ist, geh ich mit der Menge vormittags schon am Stock.

Mittags: viel Gemüse mit einer leckeren, aber fettarmen Sosse und oft Nudeln oder Kartoffeln bis ich satt bin.

Dann bin ich erst mal für kurze Zeit satt, und vielleicht nach einer Stunde fängt wieder der Magen an zu knurren.


gegen Abend lässt das schlappige Gefühl eigenartigerweise nach.

Abends: ein bis zwei Scheiben Brot mit Käse, je nach dem wie viel Punkte ich verbraucht habe.

Sind dann noch Punkte über, setze ich die in Süssigkeiten um

Dann trinke ich so ca. 1 - 1,5 Liter Roibusch-Tee und einen Liter Cola light am Tag und einen Kaffee. Ach ja, und über den Tag verteilt so 300 ml fettarme Milch.

hallo!
vielleicht ist die cola light falsch??? denn mal ein glas sei wohl in ordnung, aber ich hab ma gehört, dass sie ziemlichen hunger macht... ansonsten vielleicht zu einseitig, durch morgens und abends brot mit käse. ich bin ein totaler fan von den ww-menues(chili..mhh). ansonsten weiß ich auch nicht. versuch doch ma mehr wasser zu trinken!?
viel glück!

hallo!
vielleicht ist die cola light falsch??? denn mal ein glas sei wohl in ordnung, aber ich hab ma gehört, dass sie ziemlichen hunger macht... ansonsten vielleicht zu einseitig, durch morgens und abends brot mit käse. ich bin ein totaler fan von den ww-menues(chili..mhh). ansonsten weiß ich auch nicht. versuch doch ma mehr wasser zu trinken!?
viel glück!