Wieviel Punkte durch Sport dazu?

Hallo!

Wieviel Punkte kann man sich durch Sport dazuarbeiten?
Es gibt ja eine Höchstgrenze oder?

Ich mache z.b. 4xdie Woche ca. 1 Stunde Sport.
2x Schulsport (Basketball) und 2x Fitnessstudio (Stepper)

Hallo!

Wieviel Punkte kann man sich durch Sport dazuarbeiten?
Es gibt ja eine Höchstgrenze oder?

Ich mache z.b. 4xdie Woche ca. 1 Stunde Sport.
2x Schulsport (Basketball) und 2x Fitnessstudio (Stepper)

[Sunny]

Hallo Ina, also durch Sport kannst du dir pro Woche XX Punkte dazuverdienen. Mehr geht nicht. Basketball bringt pro 15 Minuten XX Punkte, Stepper genauso. (Ich hoffe ich durfte das schreiben). aber nur wenn du durchgängig sport machst, also ohne große Pausen. Ich hab die Erfahrung gemacht wenn man viel Sport macht sollte man auch die Punkte zumindest teilweise verbrauchen, sonst fährt der Stoffwechsel runter und nix ist mit Abnahme.

[Sunny]

Hallo Ina, also durch Sport kannst du dir pro Woche XX Punkte dazuverdienen. Mehr geht nicht. Basketball bringt pro 15 Minuten XX Punkte, Stepper genauso. (Ich hoffe ich durfte das schreiben). aber nur wenn du durchgängig sport machst, also ohne große Pausen. Ich hab die Erfahrung gemacht wenn man viel Sport macht sollte man auch die Punkte zumindest teilweise verbrauchen, sonst fährt der Stoffwechsel runter und nix ist mit Abnahme.

Hm ich mache KungFu 2 mal die Woche je 1 1/2 Stunden. Man kann nicht sagen dass ich mir durch Schulsport Punkte verdiene, wir sitzen eh nur rum.
Hat einer von euch eine Ahnung wieviele Punkte man durch KungFu training(also kampfsport) bekommt??? *lieb guck*

Hm ich mache KungFu 2 mal die Woche je 1 1/2 Stunden. Man kann nicht sagen dass ich mir durch Schulsport Punkte verdiene, wir sitzen eh nur rum.
Hat einer von euch eine Ahnung wieviele Punkte man durch KungFu training(also kampfsport) bekommt??? *lieb guck*

[Hermine]

Zitat von Litschka Hat einer von euch eine Ahnung wieviele Punkte man durch KungFu training(also kampfsport) bekommt??? *lieb guck*

Nein, da Punktefragen und Punkteangaben hier nicht gestattet sind

[Hermine]

Zitat von Litschka Hat einer von euch eine Ahnung wieviele Punkte man durch KungFu training(also kampfsport) bekommt??? *lieb guck*

Nein, da Punktefragen und Punkteangaben hier nicht gestattet sind

Danke.
Das man die Punkte nutzen soll, wurde auch auf dem WW Treffen gesagt.

@Litschka
Schulsport ist bei uns teilweise sehr anstrengend