*frustriert is*

Versuch doch mal eine Woche pro Tag einen Punkt weniger zu essen und schau ob du dann ohne Sport abnimmst?

Versuch doch mal eine Woche pro Tag einen Punkt weniger zu essen und schau ob du dann ohne Sport abnimmst?

[Siya]

Ich habe mal kurz in Dein Profil geschaut. Du stagnierst schon ganz schön lange, was? Und vorher hast Du vernünftig abgenommen.

Vielleicht hilft es Dir auch, wenn Du mal mit Deinen Punkten schaukelst, also an einem Tag etwas mehr, und dann wieder etwas weniger isst. Du kannst ja schaun, dass Du im Wochenschnitt auf Deine Punktzahl kommst.
Es gibt doch auch diesen Wendy-Plan. Der ist so ähnlich aufgebaut.

[Siya]

Ich habe mal kurz in Dein Profil geschaut. Du stagnierst schon ganz schön lange, was? Und vorher hast Du vernünftig abgenommen.

Vielleicht hilft es Dir auch, wenn Du mal mit Deinen Punkten schaukelst, also an einem Tag etwas mehr, und dann wieder etwas weniger isst. Du kannst ja schaun, dass Du im Wochenschnitt auf Deine Punktzahl kommst.
Es gibt doch auch diesen Wendy-Plan. Der ist so ähnlich aufgebaut.

naja würd schon sagen das ich mich normal beweg geh jeden tag mim hund gassi, lauf vom bahnhof zur schule usw ...
hm ja ich denk mal ich hab mein problem jetz selbst gefunden ...hab meine punkte nie aufgebraucht am tag sondern immer diese 4 punkte am tag die man sparn darf übrig gehabt und dann am wochenende die dann halt immer probiert aufzubrauchen aber mehr so gezwungener maßen (hab dann halt immer säfte und so getrunken) und hab mir jetz für die nächste woche vorgenommen halt wirklich mal meine punkte pro tag aufzubrauchen bis auf ein oder zwei tage halt ,ma kucken obs was hilft
@ CKgroupie ja ich komm schon noch vom klo runter
auf jeden fall ganz lieben dank für eure antworten