ganz schön frustriert heute!

[coccinelle]

boooah ich könnte gerade die wände hoch! hab berliner in mich hineingestopft! warum nur?! jetzt bin ich mit den punkten ganz schön über mein limit. einer reichte da nicht aus, nein musste gleich 3.5 stück vertilgen! und das nur, weil die kollegin welche mitgebracht hat! wie bring ich die wieder weg?! meine motivation ist im moment voll auf dem nasch-tripp! könnte alles süsse in mich hinein stopfen - hasse mich dafür! helft mir! was soll ich nur machen? wie krieg ich diese lust wieder weg und die motivation auf ww zurück?!

guk
coccinelle

Huhu,

1. Möglichkeit:
du kannst dir zusätzlich ein paar Bonuspunkte verdienen mit Sport und gleichzeitig sparst du ein paar Pünktchen ein.


2. Möglichkeit
falls du generell einen Naschtag hattest oder brauchst, hak den Tag einfach ab. Ausrutscher sind ok, solange das nicht zur Regelmäßigkeit wird.

Hm, versuch dir doch mal selbst was zu überlegen gegen den Süßhunger. Hab ich auch im Moment und mir ist gerade ein Rezept für etwas Schokoladenähnliches in die Hände gefallen. Die Masse ist schon im Eisfach und wird hart.
Wenns lecker ist, dann kann ich dir das Rezept ja mal schicken, wenn du magst.
Ansonsten, wenn du sowas magst: Banane halbieren, mit 1TL Nutella bestreichen und ab damit in die Mikrowelle. Leckerlecker. Oder Grießschaum selbst machen: 250ml Milch mit 2 EL Grieß aufkochen und etwas andicken lassen, dann in eine separate Schüssel 1TL Backpulver und 1TL entölter Kakao. Dann die Grießmasse dazu und mit nem Rührgerät ca. 3 min. schlagen. Anschließend noch mit Süßstoff süßen. Schmeckt lecker und ist super viel.
Oder einfach ne Tasse Kakao (0,3% Milch +1TL entölter Kakao+1TL Honig) selbst machen.


Lg,
Sandra

[Lenaa]

Na was meinst du, wie du dich ärgern würdest, wenn du das, was du schon geschafft hast, wieder zu nimmst?
Denk doch einfach daran was du wirklich willst?

Es gibt auch so'n schönen Satz:
"Es gibt kein Essen, das so gut schmeckt, wie Schlanksein sich anfühlt"

Was mir hilft: Ich hab ein Bild von einem Mädl mit einer absoluten Traumfigur an der Türe hängen.
Ich denk mir dann immer, die schaffts so einen Körper zu haben und quält sich sicher mehr als du, dann schaffst du es auch dich an deine Punkte zu halten von denen du leicht satt wirst

Von Optiwell der Schokopudding ist saulecker und Punktearm und gestern hab ich Apfelmus bei MINIMAL entdeckt, das nur 41 kcal / 100 gr. hat (Fa. Diätini). Sehr lecker und auch sehr süß!
Guter Ersatz für die extrem pointslastigen sachen...

[Hippie89]

frag mich mal....hab gestern fast zwei ganze Pittersporttafeln alleine vertilgt!!!!!!!!!!!!!!!!
Heute hab ich auch nur grad so die Kurve bekommen....aber einfach nach vorne schauen und weitermachen....nicht zu sehr an den mießen Erlebnissen festhalten...dann klappt das auch...du kannst ja nix mehr dran ändern, aber du kannst alles wieder abnehmen, indem du weitermachst....

Ich hab auch sehr oft Lust auf süßes und probiers jetzt mit einem "Anti-Points" Tag einmal die Woche...da zähl ich nicht und ess mal ordentlich....

@Grada: Kannst du mir auch das schokoladenähnliche rezept schicken?

Du hast Post, September! :fressie:

Lg,
Sandra

Zitat von September @Grada: Kannst du mir auch das schokoladenähnliche rezept schicken?

Mir auch bitte?
Das wäre super.

LG, Pünktchen

@ Grada mir auch bitte *liebkuck*

[Paragraphenmaus18]

Kann dich nur zu gut verstehen, ich hab die letzten Tage nur noch Hänger und es klappt gar nichts mehr (


Und langsam weiß ich nich, was ich noch machen soll...

Ich glaube da hilft nur Disziplin. Wenn du abnehmen willst, kein Süßkram oder nur in Maßen. Es gibt leider keine wirkliche toleranz. Kein Weg dazwischen.
Süß- und Knabberkram haben böse Kalorien, die man intensiv meiden sollte. Jeden Tag Schoki, Gummibärchen oder gar Kuchen sind einfach tödlich.
Wenn es Süß sein soll nimm Trauben, Mandarinen etc. Stell deine Gewohnheiten um und verabschiede dich vom Süßkram.