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  1. #25
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    Hallo Kakteelein,

    klar, Übergewicht hab ich keins, aber würde halt doch gern bissel Puffer haben bis ich zum Übergewicht komme. Ich darf zwischen 42kg und 51kg wiegen damit ich noch Normalgewicht habe. Bevor ich mit der Heilfastkur angefangen hab hatte ich sehr lange immer zwischen 49 und 50kg. Wenn man da nicht anfängt aufzupassen ist man schnell in Bereichen wo man gar nicht erst hin möchte. Irgendwann möchte ich mal so ein Ansatz von Bauchmuskeln haben, davon träume ich. Deswegen hab ich mich jetzt auch im Fitnessstudio angemeldet.
    "Die großen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten."

    Viele Grüße
    DanieBe

  2. #26
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    DanieBe, vielleicht musst du ja gar nicht wirklich Kilos verlieren.. "nur" den Muskelanteil erhöhen. Wenn du ja im Studio angemeldet bist, haben die da vielleicht auch Tipps für dich
    LG imperfect

    10.04.17 - 92,1 ~17.04 - 89,2~ 84,9 (erreicht am ..) ~~ 79,9 (erreicht am ..)

  3. #27
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    ja, deswegen hab ich mich im Fitnessstudio angemeldet, aber Punkte zählen schadet ja generell nicht. So achtet man ja auch auf das was man isst. Auf der Arbeit sitze ich fast den ganzen Tag. Wenn man da nicht auf die Ernährung achtet hat man gleich ein paar Kilos mehr. Kenne das aus Erfahrung. Genau das möchte ich vermeiden. Und bei WW muss man ja auch Aktivitätspunkte sammeln, also ist mit WW eigentlich alles abgedeckt was wichtig ist um nicht zuzunehmen und nebenbei gehen vielleicht auch ein paar Kilos verloren. Wie gesagt, bissel Puffer nach unten ist bei mir noch vorhanden.
    "Die großen Augenblicke sind die, in denen wir getan haben, was wir uns nie zugetraut hätten."

    Viele Grüße
    DanieBe

  4. #28
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    Hallo ihr Lieben,
    sorry, dass ich etwas schreibfaul war... ich war an der Arbeit im Vollstress (PC-Arbeit) und habe abends keine Lust mehr gehabt den Comupter anzuschalten.
    WW läuft super! Ich hatte letztes Wochenende einen zweitägigen Lehrgang und habe dort die normale Verpflegung zu mir genommen, abends aber alles ordentlich in die App eingetragen und dadurch ausnahmsweise mal ein paar von den Wochenpunkten verbraucht (was ich normal nicht tue) und trotzdem diese Woche 1,3 abgenommen. Ich freu mich! Nordic Walking kann ich leider gerade nicht machen, "ich habe Knie". Hoffentlich ist das bald besser, ich bin nämlich voll motiviert und habe mir sogar den Fitbit Charge 2 bestellt. Aktuell bin ich sehr glücklich mit dem Feel Good Programm.

  5. #29
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    Halli hallo,

    ich finde das neue Weight Watchers einfach genial! Es läuft wie geschmiert! Ich habe mir jetzt auch ein paar Produkte von WW als Schnucke bestellt, sowie ein paar Suppen von WW gekauft, wenn man mal ausgehungert heim kommt, ist so ne Suppe klasse. Weiterhin habe ich gerade Quäse als Snack für mich entdeckt, zusammen mit frischen Paprikastreifen, eine Zwischenmahlzeit, die nicht weiter ins Budget fällt. Ich freu mich so über die bis jetzt verlorenen 4,6 kg, das kann sich keiner vorstellen!

    Wie läuft es bei Euch?

  6. #30
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    Hi,

    ich habe keine Ahnung ob mir jemand zuhört, aber ich möchte noch sagen, dass ich meinen Fitness Tracker echt super finde, er motiviert total für mehr Bewegung im Alltag. Sehr empfehlenswert!

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