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  1. #91
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    Doch natürlich, aber ich komme trotzdem nicht hin.
    In meinen Augen hat sich nicht viel zum alten Programm geändert. Es sind für mich ca. nur 10% mehr Lebensmittel ohne Punkte, als vorher. Dafür fehlen mir aber plötzlich ein Batzen Tagespunkte.
    Ich kann nicht jeden Tag zig Eier essen, ich kann mir auch nicht jeden Tag Fisch leisten! Ab und zu brauche ich auch mal Nudeln oder Kartoffel, sonst werde ich nicht satt. Wenn ich hunger habe, kann ich 3 Paprika essen und hab noch genau so hunger wie vorher.
    Gruss Katrin
    Start: 08.01.2017


  2. #92
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    Ich esse auch nicht jeden Tag Eier oder Fisch wobei ich Lachs jeden Tag essen könnte.
    Ich nehme einfach ein kleineres Stück und mache Kartoffeln dazu.
    Ich koche mir auch oft vor und friere es direkt mit Beilage ein.
    Zum Beispiel Hähnchen/Pute in verschiedenen Varianten.
    Mal süss sauer mit viel Paprika und Ananas und Ketchup light von Lidl und frisch gepresster Orangensaft den ich dann nicht berechne für die Sosse.
    Mal mit Mango und Chilli oder mit Champignons und anderem Gemüse.
    Oder mit Erdnussbutter aber halt immer viel Gemüse dabei.
    Ich brate mit einem Teelöffel Öl an und somit hat eine Portion Punkte im niedrigen einstelligen Bereich.
    Dazu dann 120 bis 150 g Reis.
    Oder Bolognese aus Tatar (8.90 bei Globus) mit 150 g Nudeln.
    Es gibt schon viele Möglichkeiten Punktegünstig gut zu essen.
    Vorher habe ich zum Frühstück immer 250 g griechischen Joghurt mit 2% Fett gegessen,jetzt nehme ich max. 170 g und strecke ihn mit 0,1 % Joghurt.
    Was reinhaut ist natürlich Brot und Süssigkeiten,aber dafür ist ja das WE da.
    Team Ravenclaw

    89,9 89,88>87,5< 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 >64,9<

  3. #93
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    Hallo zusammen , ich war eine Weile nicht hier .... wie kommt ihr mit dem neuen Programm klar?
    Ich bin ganz zufrieden damit - Gesamtabnahme bist jetzt 11,9 kg in 7 Monaten.
    Startgewicht am 19.06.2017: 103,1 kg
    90 kg erstes Etappenziel erreicht am 23.02.2018 88,9 kg
    80 kg zweites Etappenziel erreicht am...
    70 kg drittes Etappenziel erreicht am...
    Aktuelles Gewicht (23.02.2018: 88,9 kg (Abnahme mit WW seit 19.06.2017 = 14,2 kg)

  4. #94
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    der schöne harz
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    ich kenne das alte ja nicht.... aber ich finde es klasse.... ich bin jetzt in woche 5 und habe 5,5kg weniger....

    ich habe aber auch nochmal an meiner ernährung gebastelt um in meinen punkten zubleiben...habe lebensmittel noch mal ausgetauscht..... und halte mich an meine wochenaktivpunkte....

    ist ja gerade etwas unruhig in der ww welt....

    Ich lebe nicht, um zu essen, sondern ich esse, um zu leben.

    Wollen ist der Wunsch, Wille ist die Tat.


    Ich lasse mein Ich wider rau
    s




  5. #95
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    Ja das stimmt, komme auch gut zurecht, heute ist die 90 gefallen 20180223_075230.jpg
    Startgewicht am 19.06.2017: 103,1 kg
    90 kg erstes Etappenziel erreicht am 23.02.2018 88,9 kg
    80 kg zweites Etappenziel erreicht am...
    70 kg drittes Etappenziel erreicht am...
    Aktuelles Gewicht (23.02.2018: 88,9 kg (Abnahme mit WW seit 19.06.2017 = 14,2 kg)

  6. #96
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    Glückwunsch zur U90
    Ich finde es auch schade dass es hier so ruhig ist.
    Lässt uns das doch mal ändern.
    Erzählt doch mal was so eure Ziele sind.
    Also mein erstes grosses Ziel ist die U80 zu erreichen
    und ich hoffe das noch vorm Sommer geschafft zu haben.
    Team Ravenclaw

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