Zuviel Sport...?

[Akascha]

Zitat von Phimaus Schon mal dran gedacht, dass Muskel mehr wiegen? Wenn du, wie du sagtest, so extrem Sport machst, dann wandelt dein Körper doch das Fett in Muskeln um. Also kannst du ja denn auch nichts abnehmen. Auf jeden Fall solltest du die Sache mit dem Sport etwas runterfahren.

Das ist einfach falsch, man nimmt in so kurzer Zeit nicht so viel an Muskelmasse zu, ich glaube bei normalem Kraftsport (ohne Mittelchen) liegt der Wert bei 2 oder 3 kg im Jahr (bin ich jetzt nicht ganz sicher, aber in dem Rahmen war das).
Sunny, vertraue da deiner Schwägerin, meine WW-Leiterin hat das auch immer gesagt und bei mir hat das auch funktioniert.

Liebe Grüße,
Akascha

[Sunny]

Also das mit dem Muskelaufbau glaub ich auch nicht. So lange mach ich ja noch kein Muskeltraining. Zudem wandelt der Körper nicht Fett in Muskeln um, er nimmt die Energie aus den Fettpölsterchen und baut langsam Muskeln auf. Und wenn man mehr Muskeln verbrennt man mehr Kalorien.
Na ja auf jeden Fall war ich heute wieder beim Sport. Und ich ess nach WW. Mal gucken was die Samstags Waage bringt.

[Sunny]

Ich wollte euch mal kurz berichten wie die Woche war. Letztes Wochenende keine Punkte gezählt und na ja doch recht viel gegessen. Diese Woche 4 mal Sport, mehr ging wegen OP nicht. Und heute zeigt mir die Waage in GEgensatz zu letztem Freitag -1,1 kg an. Ist kurios aber ich freu mich. Vielleicht hab ich ja echt zu wenig gegessen. mal gucken wie die nächste Woche wird. Fang langsam wieder mit Sport an, aber morgen abend geh ich auch essen und zähle keine Punkte. Vielleicht ist das ja das Erfolgsgeheimnis. Vielen Dank nochmals für eure Unterstützung.

[Sunny]

Ich wollte euch mal kurz berichten wie die Woche war. Letztes Wochenende keine Punkte gezählt und na ja doch recht viel gegessen. Diese Woche 4 mal Sport, mehr ging wegen OP nicht. Und heute zeigt mir die Waage in GEgensatz zu letztem Freitag -1,1 kg an. Ist kurios aber ich freu mich. Vielleicht hab ich ja echt zu wenig gegessen. mal gucken wie die nächste Woche wird. Fang langsam wieder mit Sport an, aber morgen abend geh ich auch essen und zähle keine Punkte. Vielleicht ist das ja das Erfolgsgeheimnis. Vielen Dank nochmals für eure Unterstützung.