habt ihr manchmal auch blähungen? im moment ist es bei mir schlimm, ich denke mal das es davon kommt das ich mehr obst und gemüse esse oder liege ich falsch?kan man da was dagegen tun?
Da Obst und Gemüse mehr Ballaststoffe haben, entsteht auch mehr Gas bei ihrer Zersetzung (durch Bakterien).
Aber hier kannst du alles Interessante nachlesen:
:mahl: http://de.wikipedia.org/wiki/Bl%C3%A4hungen
Wir hatten hier auch irgendwo einen Blähungen-Thread, wo sich allgemein mit Möglichkeiten der Reduktion befasst wurde. Aber den müsste ich schon suchen. Soll ich? Wenn Bedarf besteht tu ich das.
windige Grüße
Sheep
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Unter 60-Ticker
It's a long way down
Also verstopfung habe ich auch, wenn ich mich an meine Punkte halte... Btw. ich konnte gar nicht, oder nur ganz wenig. Blähungen hatte ich dafür ...
Dann habe ich wieder angefangen "schlecht" zu essen, also mehr Schokolade, bin damit natürlich nicht in meinen Punkten...
Dafür kann ich wieder auf die Toilette, nehme aber nicht wirklich mehr ab, aber auch nicht nennenswert zu.
Der Körper ist schon komisch *am Kopf kratzt*
ich glaub wenn man zu wenig fett isst dann ist das für die Verdauung nicht so gut... also lieber mal nen Schuss Olivenöl an's Dressing oder in die Tomatensoße und nicht immer nur den ganz arg fettreduzierten Joghurt (0,1%) essen etc. Und viel Trinken... dann klappts auch mit dem :kloi:
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den müsste ich schon suchen. Soll ich? Wenn Bedarf besteht tu ich das.
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