ICh brauch Trost und Motivation

Irgendwie komme ich doch nicht so darüber hinweg wie ich das heute Morgen noch gedacht habe. Warum 1,1kg mehr?????????? Ich habe nichts verändert ausser das ich diese Woche 4x 30min. schwimmen war, statt walken, aber das kann doch nicht 1,1kg mehr Muskeln sein, oder????????

Es nervt so das ständige auf und ab, letzte Woche 800g minus und jetzt gleich 1,1 kg Plus wenn es wenigstens nur 3/400g + plus gewesen wären, wäre das für mich OK aber so :clue: meine Mens ist erst in fast 2 Wochen daran und ich denke nicht dass das schon Wasser einlagerung sein kann.

Habe meinen Esspläne nochmals durch geschaut und finde nichts!

heute abend wäre ein WW treffen ich weiss nicht ob ich nun da hingegen soll, irgend wie sage ich für was jedes Mal 28.- sfr. zu bezahlen den ich weiss ja wie es läuft und nur wieder 3-4x hingehen will ja auch nicht , verstehe nur nicht wieso es nicht klappt???????? Was ist euer Rat?

Ich wusste nicht wo hin Posten, hoffe das kommt hier auch an, ansonten bitte ein Moderator den Beitrag ins Richtige Ort verschieben. Danke das ihr mir hier zu hört.

[Lorian]

Huhu sonnex!

Du packst das!!!!!!!! (((((tröst)))))

Geh auf jeden Fall zum Treffen! Zeig Deine Esspläne vor, sprich mit der Gruppenleiterin durch, evtl. läuft irgendwas falsch, was Du nicht selbst erkennst (eingespielte Fehler)! Rechne noch mals Deine Points nach. Und wenn das alles ok ist, dann laß Dich ggfls. vom Arzt mal durchchecken! Evtl. ist es was organisches?!

Habe Deine Pläne angeguckt, sieht doch eigentlich o.k. aus, wie ist es mit den Sport-Punkten verbrauchst Du die, oder läßt Du sie verfallen? Hast Du es schon mal mit "Punkteschaukeln" versucht, d. h. einen Tag mal X Punkte mehr essen und am nächsten Tag diese X Punkte weniger. Bei manchen soll das gut helfen.

:tup: Ich drück Dir die Daumen und verschiebe Dich mal in den WW-Bereich

Hallo Lorian,

Die Sport punkte die ich Pro Woche nehmen darf ( wir hatten ja schon mal das thema, wo ich die nicht genommen habe)
die beziehe ich mit ein, und nur das was mehr ist rechne ich nicht, mit 3 Tagen ist das soll ja schon erreicht ,da ich ja 6 mal in der Woche Sport treibe, je nach Wetterlage 70-90 Min N.Walken oder bei starker biese dann 30min nonstop längen schwimmen in der Badeanstalt, wobei ich dann zusätzlich noch was Aqua Jogging mache.

Und es ist keinen falls so das ich mich dafür schinde, sondern es macht mir spass und das Walken hat mich süchtig nach frischer Luft gemacht8 Auch ein Positver Effekt!

[Lenaa]

Hey sonnex,

nun verzweifel mal nicht!!!
Schwankungen kommen immer und immer wieder vor...
Ich merk dass ich "zugenommen" habe, wenn ich den Tag davor mehr getrunken habe als normal...

Selbst wenn das nicht der Fall ist, ich würd schon zu dem Treffen gehen, vielleicht hast du ja wirklich irgendwo einen verstecken Fehler und wenn nicht, dann holst du dir da wieder neue Motivation.

Du weißt dann, dass du alles richtig gemacht hast und vielleicht hast du dann nächste Woche den "doppelten Erfolg".

Lass dich jetzt nicht hängen, das kennt jeder von uns, diese Ungerechtigkeiten der Waage!

Liebe Grüße und ein großes Stück Trost

[Geminie]

Nur nicht aufgeben und schön durchhalten!!!!

Lieben Gruß
Geminie1

los los los ...

[kira]

ich würde gerade heute zum treffen gehen und es mit deiner leiterin durchsprechen, denn die hat die ahnung!
ich wünsch dir viel motivation!

LG kira

[Dragon]

Du treibst sehr viel Sport.
Denk bitte daran, daß Du eine gewisse Points-Zahl dabei nicht überschreiten solltest, weil sich das sonst negativ auf Deine Abnahme auswirken könnte.

Zitat von Dragon Du treibst sehr viel Sport. Denk bitte daran, daß Du eine gewisse Points-Zahl dabei nicht überschreiten solltest, weil sich das sonst negativ auf Deine Abnahme auswirken könnte.

@Dragon in welcher Hinsicht die Pointszahl nicht überschreiten, mit Essen oder Sport?

Ich darf ja nur die Max.Sportpunkte pro Woche berechnen, der rest verfällt ja.

Hey, kein Grund den Kopf hängenzulassen - mach einfach weiter, vielleicht verlierst du ja dann in der nächsten Wochen mehrere Kilos !!!!!!!! Du machst doch alles richtig - Du schaffst das.


Liebe Grüße aus K-L

Veki :b31: