Woher weiß ich wieviel Punkte etwas hat??

[Hase22]

Sorry, ich weiß keine Punktefragen, aber ich will endlich abnehmen und weiß nicht mehr weiter und ich weiß einfach nicht wie man das mit den Punkten rechnet oder wieviel man zu sich nehmen darf, auf was das ankommt usw.

Könnt ihr mir hier bitte helfen???

DANKE DANKE

[little-sun]

Zitat von Hase22 Sorry, ich weiß keine Punktefragen, aber ich will endlich abnehmen und weiß nicht mehr weiter und ich weiß einfach nicht wie man das mit den Punkten rechnet oder wieviel man zu sich nehmen darf, auf was das ankommt usw. Könnt ihr mir hier bitte helfen??? DANKE DANKE

Wieviel Punkte etwas hat, das kannst du im Einkaufsführer oder in der Pointsliste nachschauen, beides bekommst du beim Treffen oder bei ebay.
Dann kannst du auch auf www.fettrechner.de die Punkte einzelner Lebensmittel nachschauen.

Wieviel du am Tag essen darfst, kannst du anhand eines kleinen Fragebogens ermitteln.

geh zu einem treffen und schau dir alles in ruhe an .... dort bekommst du auch alle notwendigen sachen wie z.b. den einkaufsführer oder den calculator oder andere unterlagen.

oder du gehst direkt auf www.weightwatchers.com ... dort darfst du punktefragen stellen soviel du willst

tamara

[Lorian]

Huhu!

Geh doch zu einem WW-Treffen und guck Dir eine Schnupperstunde an, für 15 € erhälst Du dann einen "Einweisung" und alle wichtigsten Unterlagen "Basisliste" und ein Heft, mit dem Du Dir Deine täglichen Punkte ausrechnen kannst. Und Du kannst Dich mit zusätzlichem Material ausstatten "Einkaufsführer"/"Restaurantführer" etc.

Oder Du bestellst Dir bei ebay die Sachen, oder bei WW auf der Homepage, in der CD FlexPoints ist alles drin.

Evtl. hat ja jemand Sachen übrig