Bitte um Hilfe:Wie kann ich mir meinen Plan zusammenstellen?

Hallo ihr!

Ich würde gerne mit WW anfangen und 5-7 kg abnehmen.
Aber ich weiß überhaupt nicht, wie ich loslegen soll. Hier bei mir gibt's keine Treffen und ich würde es auch lieber in Eigenregie machen.

Gibt es irgendwo Pläne wo man nachschauen kann, wieviele Punkte was hat?
Und kann ich irgendwie berechnen, weiviele Punke ich überhaupt essen darf.

Sorry, wegen der blöden Fragen, aber ich bin blutige Anfängerin.

[little-sun]

Du bekommst den sog. Einkaufsführer bei ebay oder halt bei einen Treffen, dort stehen die ganzen Punkteangaben drin.

Wegen deinen täglichen Punkten, hab dir eine PN geschickt

[Dragon]

Und guck mal unter
www.fettrechner.de

Da kannst Du nach allen Lebensmitteln suchen und die Punkte stehen dann dabei!!!!

Hallo, habe auch bei ebay nach dem einkaufsführer geschaut der ist aber echt teuer, vielleicht solltest mal sehen wo doch ne gruppenstunde angeboten wird da kannst ihn billiger kaufen, kannst ja sagen du willst erst mal nur ne schnupperstunde machen, brauchst ja dann net für immer hin. Schau dir aber auch mal die WW seite im internet an da gibt es auch ein online programm.