Kennt ihr auch diese Wochenenden...?

Hallo zusammen!
Kennt ihr das auch? zuhause, aslo in der Studentenbude, funktioniert das abnehmen ohne Probleme, da herrscht Disziplin und die Pfunde purzeln fast von selbst! Aber wehe man kommt am WE heim zur family... Anfangs hatte ich mich da noch sehr gut unter Kontrolle, aber langsam fall ich am WE in alte (fr)essgewohnheiten zurück! Unter der Woche kann ich ohne Probleme Punkte sparen... Ich versteh das net! Langsam hab ich angst, mir mit meinem Verhalten meinen Erfolg kaputt zu machen... Hab scho fast kei Lust mehr mei Family zu besuchen... und das kanns ja auch net sein!
was macht ihr, wenn ihr sone Schwächephase habt?
LG Kerstin

Hi!
Ich kenn das auch. Als ich bis vor kurzem bei meinem Ex-Freund von Mo-Fr geschlafen habe, hat seine Mutter auch jegliches Zeugs aufgetischt. Und versuch dich da mal zusammenzureißen Haute irgendwie nie hin. An den Tagen, an denen ich jetzt wieder bei mir bin, merke ich, dass ich mich viel eher im Griff habe, weil ich hier normal esse und es nur das gibt, was ich auch wirklich will.

Frei nach dem Motto: Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach! Aber jetzt gehts ja zum Glück wieder anders rum.

Ich drück dir trotzdem die Daumen, dass du es weiterhin packst und durchhälst! Sprich doch einfach mal mit deiner Familie und sag ihnen, dass du nicht 1000 Köstlichkeiten um dich haben möchtest. Vllt. verstehen sie dich ja und es bringt was.


LG
Mandy

[BiniWW]

mir gehts genauso und montags-mittwochs hungere ich um das Woe wieder auszugleichen.. zum Heulen

Aber das kanns ja auch net wirklich sein, oder?Hat jemand vielleicht an Tipp, wie ich ohne Naschattacke übers WE komm?

[Paragraphenmaus18]

Hmmm.. Das ist halt das Ding, wenn man selbst kocht, bzw. selbst entscheidet was man heute isst etc...
Lässt sich einfach viel besser alles einteilen...

ich hab das problem auch immer am we das ich mich da zusammreißen muss un wenn ich bei freunden übernacht ess ich meistens auch mehr als ich eigentlich will un dieses we hats mir einfach geholfen das ich mir immer wieder gesagt hab das ich jetz grad so gut abnehm und ob ich das jetz wirklich alles wegen einem we kaputt machen will un mir hats geholfen

mir gehts grad ziemlich ähnlich... dabei wohn ich noch zuhause. aber in der woche ist es alles ok, da geht man zur schule, trifft freunde, gehe ins fitness, lerne, etc... aber am wochenende, da hat man einfach sooo viel zeit! am besten man nimmt sich ganz viel vor, also das wochenende vollplanen, sporten, sodass man gar nicht erst auf die versuchung kommt zu sündigen. immer wenn man was süßes in der hand hat, sollte man sich überlegen:" ist es mir jetzt wert, dies zu essen?" oder eben auch" das macht fett, lass die finger davon". ja hört sich alles so schön einfach an, ists nicht, da kenn ich mich nur zu gut aus.
mein bester tipp ist wie gesagt: gebratene ananas--hilft super gegen heißhunger auf süßes, denn es ist sooo lecker und süß
aber ist es denn wirklich so schlimm bei dir? isst du viel mehr punkte? und was isst du denn, was dir ein so schlechtes gewissen macht? genießt du es gar nicht?
gutes gelingen! und kopf hoch!

[Shinigami]

Das gleiche Problem hab ich auch. Allerdings nicht weil ich am WE nach Hause fahre, sondern, besonders jetz in den Semesterferien, öfters bein meinem Freund und seiner Family bin.Und was es da rund um die Uhr zu futtern gibt, ist unglaublich
Irgendwie kann ich zwar sagen, daß ich nichts will (wenn zb kein Hunger) aber wenn ich was kriege, sind das dann auch immer so hammer Portionen und ich trau mich nich, was übrig zu lassen, weil ich denk es ist unhöflich oder so
Ist auch so schwer, da dann die Punkteübersicht zu behalten für mich
Das einzige, was ich da mache, ist, in der Wocher Punkte aufzusparen fürs WE...klappt eigentlich ganz gut.

bei mir ist es so, dass anders gekocht wird, weil mein freund am wochenende da ist ... ansonsten hab ich damit keine probleme, da ich eh jedes 2. wochenende arbeiten muss ...

mein freund ist also schuld

So gehts mir auch am WE, muss mich da immer zusammenreißen weil mein schatz da meist was leckeres bestellt und Sonntags wir immer zu seinen Eltern essen gehen, manchmal ärgert mich das echt,....immer muss ich sonntags "normal" essen und Montags muss ich dann hungern mit Obst oder so was ich dann nicht immer schaff,.....