nehme einfach nicht mehr ab!!

Hallo Leute

ich mache seit Oktober WW und habe schon 7 Kilo runter, eigentlich würde ich gerne nochmal 9 Kilo schaffen, aber ich nehme nicht mehr ab. Ich bin seit fast einem Monat auf dem selben Gewicht obwohl ich die Punkte einhalte, Ist das normal? Woran liegt das? Geht es irgendwann wieder weiter?

anonymi

hi anonymi,

mit diesem problem bist du nicht allein. schaukelst du deine punkte oder verbrauchst du jeden tag die gleiche anzahl?

bei den meisten hat das schaukeln sehr geholfen.

lg lupus

[marilyn-monroe]

Zitat von Lupus hi anonymi, mit diesem problem bist du nicht allein. schaukelst du deine punkte oder verbrauchst du jeden tag die gleiche anzahl? bei den meisten hat das schaukeln sehr geholfen. lg lupus

wo wir bei den Punkten sind.....ich find einfach nirgends wie viele P...... Kekse haben....z.b. hab ich heute 1 Tasse Tee getrunken mit 6 stk. Keksen solchen extra für tee..wo find ich denn sowas....oder auch andere Lebensmittel,hab zwar ne tabelle aber da steht doch auch net alles drauf was ich esse



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Danke Lupus----PN

hallo prinzesschen

schau mal in deine pn

lg lupus

[Lalaya]

Eigentlich findet man alles auch hier: www.fettrechner.de
Aus Kalorien und Fett kann man sich ja die Punkte ausrechnen.
Und da wird schon ein kcal-Fettpunkte-Wert angegeben, der sehr vergleichbar mit den WW Punkten ist, wenn du verstehst

Zitat von Lalaya Eigentlich findet man alles auch hier: www.fettrechner.de Aus Kalorien und Fett kann man sich ja die Punkte ausrechnen. Und da wird schon ein kcal-Fettpunkte-Wert angegeben, der sehr vergleichbar mit den WW Punkten ist, wenn du verstehst

ich bin begeistert :b6: die seite kannte ich noch gar nicht!!!

da kann man sich ja die gesamte mahlzeit berechnen

[Lalaya]

@Lupus: Ja, die Seite ist goldwert
Aber pass auf, der Fettrechner berechnet auch Punkte für Gemüse und andere 0-Punkte Sachen, die brauchst du nicht mitzählen.

[Nixe]

Also zum Thema Abnehmstillstand: Hatte ich auch, aber ich hab dann letzte Woche mehr Sport gemacht, warmes Wasser morgens getrunken (kurbelt den Stoffwechsel an) und kar keine Süßigkeiten gegessen. Manchmal hilft so eine Veränderung schon, um wieder Schwung in die Sache zu bringen. Wenn du eh nicht viel Süßes ist, solltest du vielleicht eine Woche weniger Kohlenhydrate essen oder so was. Also ich war davor auch mit Süßigkeiten im Punktebereich, aber trotzdem hilft so eine Veränderung oft. Ich hoffe, dass war nicht zu durcheinander erklärt

Hallo!

Habe das Problem zurzeit auch, obwohl es die Wochen davor seit dem Start ruckzuck ging mit dem Gewicht. Von diesem Stillstand hört man öfters. Meine Mama hat sich 4 Wochen damit rumgequält, obwohl sie eisern Sport trieb und auch viel Obst und Gemüse gegessen hat. Irgendwann ging es dann aber doch wieder und sie hatte keine Probleme.

Ist das vielleicht die berüchtigte Grenze zum Abnehmen von Fett? Es heißt ja, dass man erst Wasser abnimmt bei einer Diät, was auch recht schnell geht. Aber wenn es ans Fett loswerden geht, soll es ja schwieriger werden.

LG

@honigfee

kann nur nochmal das punkteschaukeln empfehlen...